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培养小学生的体育与健康意识的探索 　　现代社会，上班、上学，不管去哪都有交通工具代步。在学校，学生总是坐着上课，锻炼的机会很少，在学校锻炼的机会应该就属体育课。体育活动的参加让学生稍稍减轻学习的压力，使身心都得到释放。参加体育活动有助于提高学生的免疫能力，有助于学生增强意志力，有助于学生坚强性格的塑造。体育的上课形式相对轻松，所以学生上体育课都会比较自在，在运动中发展自己的技能，在兴趣中挖掘自己的潜能。 　　一、渗透健康意识，使学生逐步养成终身锻炼的习惯 　　体育课对处在不同阶段的小学生有不一样的意义与作用，一年级学生很难适应长时间上课，需要通过活动调整心态，而对高年级学生而言，他们随着年级的上升，学习压力慢慢增大。在这种充满的压力环境中，如果有一些活动就可以很好地缓解他们身心的疲劳。体育课正是这些小学生活动的最好时间，但在以往，很多学生听到上体育课反而会唉声叹气，有点害怕，有点厌烦，有点心累，因为上体育课不是跑步，就是一些需要消耗很大体力但又很无效的项目。随着新课改理念的推进，某些教师开始对体育教学有更深层的认识。在教学过程中不断地反思，不断地改进，我逐渐有了比较实用的教学方式，也充分体现了学生的主体地位。例如：在训练学生向左、向右、向后等动作的灵活性时，教师可以以游戏的形式进行――“反着做”，这不仅是对学生的方向感技能的掌握，而且是对学生反应灵活性的训练。通过教师