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- 2017-03-03 发布于北京
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浅谈篮球运动员持球突破能力的培养.doc
浅谈篮球运动员持球突破能力的培养
摘 要:随着篮球运动的发展,NBA的开放、CBA联赛的推广、中小学篮球以及体校篮球运动的更加普及,推动了篮球运动的攻防技术水平全面提高。持球突破是篮球运动进攻时整个队伍的“润滑剂”,它可以在进攻中直接得分,即使不能得分,也可以打乱防守的阵容,导致防守队员补防位置出现偏差,从而为队友创造机会,在战略上获得主动。该技术是篮球运动中运动员的核心技术。因此,提高队员持球突破能力是篮球训练、比赛的重要组成部分。
关键词:篮球运动员 持球突破 意识 组合技术
持球突破是持球队员运用脚步动作和运球技术快速超越对手的一项攻击性很强的技术。持球突破技术动作主要有跨步、侧身探肩、推球和加速等几个环节,是利用防守队员身体重心不稳而摆脱防守。其能力是运动员基本技术与技能的主要体现,是衡量球队综合实力的标准之一,是整体战术实施的纽带。因此,持球突破技术是值得教练员、运动员不断积极探索,努力实践的内容,也是提升队员持球突破能力的训练任务之一。如何提高运动员这方面的能力,笔者将在篮球队训练比赛中获取的点滴经验做如下总结。
一、提高外围的个人攻击能力
外围的个人攻击能力,能够有效分散防守队员的精力,使其身体重心上下或左右移动,为实现持球突破创造良机。否则队员持球进攻时,防守队员做一个后撤步,身体重心下压做好防突破的姿势,仅一对一也很难完成持球
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