“春夏养阳 秋冬养阴”的现实指导意义.pdfVIP

第26卷 第4期 中 华 中 医 药 学 刊 V0l。26 No。4 2 0 0 8年4月 CHINESE ARCHIVES OF TRADITIONAL CHINESE MEDICINE Apr．2 0 0 8 “春夏养阳 秋冬养阴’’的现实指导意义 王红玉，指导：李志庸 (广西中医学院，广西南宁530001) 摘 要：“春夏养阳，秋冬养阴”是《黄帝内经》中提出的关于四时养生的指导原则，本文参考历代医家对“春 夏养阳，秋冬养阴”在养生上的见解，从情志、饮食、起居阐述笔者的观点，认为“春夏养阳，秋冬养阴”应以顺应阳 气的生长收藏为本，注重修养心性，要有恬淡之性，饮食起居要效法天地、顺应四时。 关键词：春夏秋冬；情志；饮食；起居；阴阳 中图分类号：R221 文献标识码：A 文章编号：1673—7717(2008)04—0846—02 The Practical Guiding Significance of”Nourishing Yang in Spring and Summer，Nourishing Yin in Autumn and Winter” WANG Hong—yu，advisor：LI Zhi—yong (Guangxi Traditional Chinese Medical University，Nanning 530001，Guangxi，China) Abstract：”Nourishing Yang in spring and summer，nourishing Yin in autumn and winter”is the guiding principle of how to keep health during the four seasons，and that WaS mentioned by”The Yello Emperor~Canon of Intemal Medi— cine”．This abstract is according to the medical views of all dynasties about noufisMng Yang and Yin．tO show ll8 what is he wrlterb point of it．To illustrate the vt iews that why we should~llow the Yangqi growth and stay it．The culture ofthe mind is vital，we live in the natureg way，well—balanced diet，have a good mood and health preserving in four seasons． Keywords：spring；summer；autumn and winter；mood；diet；live yin and yang 《素问·四气调神大论》日：“夫四时阴阳者，万物之根 《黄帝内经》日：“心动则五脏六腑皆摇，而邪气从之。 本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉 心主神明，为人身之君主，主明则下安，主不明则十二官皆 浮于生长之门。逆其根，则伐其本，坏其真矣”¨J。论述春 危”。疾病产生的原因多为神气内动，精神涣散不收。通 夏秋冬四时养生之法，几千年来被人们广泛应用于实际中， 过往古人与当今之人之间的比较，也能说明了疾病源于忧 对指导正确养生起到积极的作用。然而历代医家对“春夏