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夏季保健教育 ;目录一、夏季养生与保健 1、;夏季生活的十个“最佳”1、最佳;4、最佳肉食——鸭肉： 奥妙;6、最佳营养素——维生素E： ;8、最佳服色——红色： ;夏日水果选择一、夏日寒凉水果 ;夏日水果营养几多1、西瓜：西瓜;4、榴莲 补血祛湿 榴莲性质;夏天吃什么蔬菜更好？ 一、多吃;三、多吃“杀菌”蔬菜 夏季气温;夏季饮食小帖士一、夏季不可贪冷;夏季常见疾病及预防“冬三九、夏;夏季疾病-2二、肠道传染病 夏;3三、热中风主要原因：由于室内;夏季疾病-4预防:1、防暑降溫;夏季疾病-5五、乙脑 定义;夏季疾病-6六、空调病 “;使用防晒霜的误区 1、按以前肤;4、SPF值不能累加涂两层。 ;夏季肌肤保养要点1、注意清洁，;夏季出游带那些药夏季出游除一般;夏季常备防暑药 一、藿香正气丸;四、六一散： 由两味药组成;防暑降温知识一、防暑保健措施:;在炎热的夏季，人??胃肠功能因受;四、莲子粥： 莲子有清;饭后八不急1、不急于吸烟 饭;5、不急于散步 饭后“百步走”;避免肥胖的15个法则 一、身;夏季小帖士-4 九、培养一些;防蚊子叮咬的妙方 1、用调味品;夏季保健误区1、多喝啤酒能解暑;夏季保健误区 5、天热打赤膊