(心理健康教育)主题三 适应篇.ppt

心理健康教育;;主题三 适应篇 ——积极适应环境，快乐和谐生活;心灵故事;任何事情都是有利有弊、有得有失的。当你远离家乡，来到外地上学，拥有了更好的学习环境，但同时你也离开了自己熟悉的环境，离开了那些和你有深厚感情的老师和同学。从事事由大人做主到常常要自己拿主意，从由老师制订学习目标、学习计划到自己独立去适应新的教学风格和学习方式，从中学时代的好友成群到初入中职学校时的孤独失落，这种心理丧失所带来的挫折感往往困扰着刚步入中职学校的同学们。 压力来自变化。当生活突然发生巨大的转变，尤其是出现巨大的反差的时候，需要一个阶段才能适应这些转变，这时人就如同面对陌生的危险情境一样，心理压力会很大，会感到很大的痛苦，让人对自己产生强烈的不自信。 适应都需要一个过程，而这一过程则取决于个人性格和外部环境的共??作用。人与环境的磨合与适应是需要时间和耐心的。这个过程中，常常向朋友倾诉，或者寻求咨询老师的帮助，会帮助你减轻压力。当人慢慢适应环境时，压力就会减轻甚至消失。;关于适应的实验;课外拓展;胡萝卜、咖啡豆和鸡蛋 胡萝卜本是硬的，坚固而且强度大，但受到煮沸的水的影响，它变得柔软而脆弱。鸡蛋本来易碎，薄薄的外壳保护着内部的液体。但是在经历过煮沸的水以后，它的内部却变得坚硬。不过，最独特的却是磨碎的咖啡豆，当它们被放入煮沸的水之后，它们改变了水。 有一个女孩向她父亲抱怨她的生活，她觉