茶氨酸抗运动性疲劳机制及应用研究.pdfVIP

学术专业人文茶趣 茶氨酸抗运动性疲劳机制及应用研究 韩亚维 (西安欧亚学院，陕西西安710065) 摘要：随着当前科研水平进一步提升，当前我们在进行茶叶产品科学研究活动时，对茶叶产品中所包含的具体化学成分认 知更为成熟，无论是其中所包含的具体元素，还是其科学作用价值认知，都超过了以往任何时代。本文拟从运动性疲劳的具体内涵 和状况分析入手，结合分析荼氨酸物质的具体功效认知，从而探讨荼氨酸抗运动性疲劳机制的具体内容，进而分析荼氨酸抗运动 性疲劳机制的应用思路。 关键词：荼氨酸：抗运动性；疲劳机制：应用思路 我国作为世界上最早的茶文化大国，无论是其具备的茶文化元素理 抗疲劳的及时有效恢复，及时有效消除体内疲劳状况，就十分必要。然 念，还是其中所包含的价值元素，都值得我们深入研究。结合当前科学技 而。客观上来看。一直以来，我们未能对运动性疲劳的内涵及其特点形成 术应用，进_步成熟。当前在对茶叶产业的元素成分认知过程中，其应用 统一认识。随着当前对整个体育运动性疲劳的价值作用认知日益成熟。 更加丰富，特别是在科学技术研究更为先进背景下，当前针对茶叶的化 我们认识到，运动疲劳是一种正常的生理疲惫现象，其指的是参与人的 学成分和具体功效认知，也更为全面。 身体在经过一定运动训练或者在参与一定量的运动之后，其身体状况就 很难保持在较高水平。或者说一定的运动强度，而由此所产生的疲劳现 1运动性疲劳的具体内涵和状况分析 象，就是运动性疲劳。 运动性疲劳指的是通过参与相关体育运动之后所产生的身体疲劳 比如，运动员在参与运动训练过程中，随着自身体力不断下降，从而 现象，通常我们说身体运动性疲劳，指的是在参与相关比赛或者训练活 产生身体肌肉疲劳现象，从而影响其运动机能的正常发挥，而这种疲劳 动时所出现的体力疲劳状况，而研究运动员疲劳状况能够帮助我们及时 实际上是可以恢复的，也就是说，只要通过适当的休息，就能够恢复自身 有效的增强运动员的体能水平，维护和促进其身体机能及时有效恢复， 的最佳身体状态。根据运动性疲劳所存在的位置，可以将其具体划分为： 因此，对于运动员特别是专业运动员来说，怎样才能实现其身体运动性 外周疲劳和神经中枢疲劳两类。而外周疲劳则主要指的是直接参与运动 作者简介：韩亚维(1978一)，女，陕西西安人，研究生，讲师，研究方向：体育教学。 展健身操运动的重要创新思路和方向。根据对以茶多酚元素功效的具体 据表明：绿茶中所富含的茶多酚元素能加快脂肪的分解速度，通过对其 认识和理解，从而帮助我们有效开展健身操运动。可以说，随着我们对茶 适当饮用，能够加速体内脂肪燃烧和分解。由此可见，适当饮用绿茶，其 多酚价值和作用认知程度不断加深，丰富应用这一元素的思路日益完 中的茶多酚素能够明显改善人们的肥胖现象，有效帮助人们养成健康体 善。对健身操运动来说，想要起到其理想效果，就需要我们在充分认知其 质。适当饮用绿茶，辅助开展相应的健身操运动，能够有效减少人体的胆 开展过程中存在的问题和相对不足，通过有效应用茶多酚元素，最终优 固醇含量和三酸甘油脂，这不但解决了肥胖，更能直接对多余脂肪分解。 化整个健身操运动开展的最佳效果。 由此可见，通过将茶多酚元素与健身操有效结合，其能够对人们身体健 健身操运动表现形式多样，在整个运动表演中，对参与者有着一定 康成长产生重要影响，最重要的是健身操运动作为一项有氧运动，如果 的体能要求，其整体属于中等体能消耗。而健身操运动则主要应用于中 其仅仅单一开展，效果并不突出，而一旦将这一运动与茶多酚元素相结 年人，所以其运动造成的身体疲劳，必须及时进行恢复。快速恢复身体状 合，必然大大提升该元素的整体应用效果。 况，对整个健身操运动开展实效性有着重要帮助。茶多酚作为绿茶的一 4结语 种元素，有服用能够对健身操运动者身体恢复产生重要帮助，因此