浅析帆船运动员大负荷训练后肌肉感受性能力提高.pdfVIP

百家论坛 浅析帆船运动员大负荷训练后肌肉感受性能力提高 林海涛 广东海上项目训练中心 摘要：感受性变化可直接反映出帆船运动民心理控制能 3.1.2在同等条件下，对18名男运动员进行第二次测试 力水平的高低，本文采用简单的测试手段，对帆船运动昆大负 后，其结果和第一次相似，但第一次测试和第二次测试的结果 荷训练阶段前和大负荷训练阶段后进行了上肢肌肉感受性误 对比中发现，14名运动员上肢肌肉感受性误差值有不同程度 差值测试，下肢肌肉感受性误差值测试。通过前后两次测试 的减少，2名运动员下肢肌肉感受性误差值有不同程度的减 结果对比发现，运动员在大负荷量训练后，其肌肉感受性能 小，4名运动员的误差值稍有增加，2名运动员的误差值没变、 力，不仅没有受到破坏，反而有了一定的提高说明了帆船运 3.1.3男运动员上肢肌肉力量感受性平均误差值为：第一 动员训练水平的提高和巩固，必须要有大负荷训练量的配合。 次平均值X；1.18第二次平均值X；1.02,第二次平均误差值比 关键词：帆船运动员；大负荷训练；肌肉感受性 第一次平均误差值减／J、0.16 3.1.4男运动员下肢肌肉力量感受性平均误差值为；第一 1选题的依据 次平均值K；1.84第二次平均值值X；1.54,第二次平均误差值 运动员感受性的变化与中枢神经系统对肌肉的控制水耳 比第一次平均误差值减小0.3 及肌肉本体感受性的敏感程度有关-而帆船运动员无论是在 3.2女运动员实验对照 训练中学习和掌握专项技术，或是在比赛中发挥和应用专项 3.2.1在同等条件下，对12名女运动员进行第一次测试发 技术，都需要有良好的肌肉感受性参与，才能在帆船运动的专 现，训练年限多，水平相对高的舵手运动员的上肢肌肉感受性 项训练和比赛中更好的发挥精确的技术操作水平。感受性的 误差值比其它运动员小。缭手运动员的下肢肌肉感受性误差 变化可直接反映出帆船运动民心理控制能力水平的商低，它 值比舵手运动员相对小。 对运动技能的学习掌握，技术应用及发展具有重要意义。 目 3.2.2在同等条件下：对12名女运动员进行第二次测试 前，我国心理学界对肌肉感受性在不同的刺激条件下会发生 后，其结果和第一次相似，但第一次测试和第二次测试的结果 相应的变化，已经结合定量负荷、个性特征、运动心理能力的 对比中发现 ，—11名运动员下肢肌肉感受性误差值有不同程 诊断等进行了一定的计算，取得适应用成果，但对帆船运动员 度的减小，1名运动员的误差值没变。 大负荷训练后肌肉感受性变化的研究尚不多见。因此，本文 3.2.3女运动员上肢肌肉力量感受性平均误差值为： 将对帆船运动昆大负荷训练后肌肉感受性变化的基本特征进 第一次平均值X；1.13第二次平均值X；0，86 行探讨。 第二次平均误差值比第一次平均误差值减小0，27 2研究的对象与方法 3.2.4女运动员下肢肌肉力量感受性平均误差值为： 2.1研究的对象 第一次平均值X二1，68第二次平均值X；1.37 广东帆船队运动畦30人，其中有全国冠军4人，第二，三 第二次平均误差值比第一次平均误差值减小0.“ 名4进入名次14人。一般运动员8人。男运动员18人，平均 3.3训练年限5年以上优秀运动员实验对照 年龄岁，女运动员12人。平均年龄20.7岁。 3.3.1在同等条件下，对10名运动员测试的结果比较发 2.2研究的方法 现，上肢肌肉感受性误差值对