老年人如何保护好自己的牙齿？.pdfVIP

老年人怎样保护好自己的牙齿？ 牙齿也是有寿命周期的，平时不注意做好保健工作，会加速牙齿 的老化，。但是即便我们平时注意口腔保养，老了之后也难免出现牙 齿疾病。针对众多老年人出现的牙齿问题，茄子口腔云整理了一些护 牙小技巧，希望能对大家有所帮助。 1、温水刷牙 老年人，随着年龄增大，由于牙面磨损和牙周萎缩，牙本质暴露， 牙齿易出现敏感症，遇冷、热、酸、甜，就感到牙齿酸软。这种反复 的过冷、过热的刺激，会导致牙髓炎，损害牙齿的健康。民间有“温 水牙，冷水面，热水脚”的说法。用温水漱口刷牙，避免过冷、过热 的刺激，可以减少牙髓炎症的发生。 2、防治牙周炎 牙周炎是中年人常见的病，但却不像龋齿那样为人们所了解和重 视。许多人患了牙周炎以为是“虚火上升，牙周发炎，吃点药就无事 了。”殊不知，牙周炎常易反复发作，损害牙周的健康，导致牙齿松 动脱落。对付牙周炎，仅靠吃药不能解决问题，应做局部的牙周治疗， 如做牙周洁治、牙周冲洗上药或龋下刮治、翻瓣手术根治等。再配合 全身用药，才会有令人满意的治疗效果。 3、正确使用牙缝刷和牙冲器 老年朋友随着年龄的增大，牙与牙之间的缝隙会越来越大，这个 时候单纯刷牙很难把牙缝之间的食物残渣清理干净，这个时候老年朋 友需要合理利用牙缝刷和冲牙器把牙缝之间的残渣清理赶紧，可以大 大降低龋坏的可能性。 4、警惕根面龋 老年朋友随着年龄增大，牙周开始暴露。这些部位的硬度较牙冠 低，抗龋能力差，易出现龋洞，临床上称根面龋。根面龋的一个特点 是位置隐蔽。不易发现，因而最易被人们忽视。所以，中老年人应定 期检查牙齿，及早发现龋洞，及早充填，减少痛苦和损失。 5、遵循科学合理的饮食 由于很多老年朋友退休了，工作没有年轻时那么繁忙了，或由于 有些老年朋友感觉嘴里经常没有味道，很多老年朋友在正餐之间经常 含着食物。其口腔里长时间停留着食物，导致口腔里大量细菌繁殖， 出现一些口腔疾病，尤其是甜食和黏性较大的食物，是牙齿健康的大 敌，所尽量避免正餐之间的零食。 6、牙齿保健操 生命在于运动，牙齿也需要运动。一日三餐，牙齿虽然也在运动， 但正如四肢每天都在活动却不能完全代替保健运动那样，三餐饭的咀 嚼动作并不够，牙齿还需要自身的锻炼。早在古代，我们的祖先就创 造了许多行之有效的牙齿保健法，如叩齿、转舌按摩、鼓漱、解便时 咬紧牙关等。 7、及时修复缺牙 很多老人认为，年龄大了，缺几颗牙是正常的事。缺了牙又不想 镶假牙，怕麻烦，缺就让它空缺吧，等到牙齿完全掉了后再做满口假 牙。这样下去害处很多，它会明显降低咀嚼能力，影响消化和营养吸 收；会加快邻牙松动脱落；会影响语言和容貌。镶上假牙可助你消除 缺陷，恢复牙齿功能。正确的做法：牙齿缺了要及时修复，如果经济 条件和身体条件允许，首选种植牙齿。 8、定期拜访牙医 很多老年认为，年龄大了，牙齿有点问题属于正常，很少定期找 牙医复查，事实证明，定期检查口腔，是保持口腔健康的重要措施。 早期治疗不但可以免受痛苦，还可以节省费用。