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奇妙空中之旅体育俱乐部带领网友感受空中瑜伽
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天津北方网讯：空中瑜伽又称反重力瑜伽， 用空中瑜伽吊床，完成瑜伽体式。练习
者感受到身体体重，加深体式的伸展、阻力和正位能力。具有高效的放松、疗愈、瘦
身效果，更具有趣味性和互动性。
北方网体育俱乐部联合禅瑜伽会馆为网友带来空中瑜伽体验，让网友们在肢体的舒展
与精神的放松中体验瑜伽的魅力。活动开始，网友们纷纷将身体蜷曲在吊床之中，慢
慢放松身心。在瑜伽老师轻柔舒缓的指导中，网友们纷纷舒展身躯，时而倒立，时而
翻转，享受反重力的乐趣。很多网友第一次参加空中瑜伽体验，难免缺乏经验出现动
作不标准的情况，瑜伽老师十分耐心的对网友们进行动作指导。这样的锻炼可以使得
人们的脊椎得到释放，锻炼腰背的力量，对脊柱侧弯有疗愈的功效。同时空中瑜伽会
让身体得到更好的放松，舒缓神经。排除身体毒素，促进血液流通。
短短一个小时的空中之旅很快就结束了，禅瑜伽会馆还十分贴心的为网友们准备了美
味的五谷粥。网友们在享受美食的同时也纷纷表示意犹未尽，希望可以有机会再来体
验，继续在瑜伽中体味运动的乐趣。
网友gj2368表示：友谊北路上的绍兴道公交站旁就是银丰花园，A座就在原乐购超市
对面。乘坐电梯到14楼，出了电梯就能看见明显的方向指示牌。北方网这次组织的是
空中瑜伽，主要 用瑜伽床做各种拉伸的动作。不过自己的床总晃动，还倾斜。老师
说核心力量不够，就会晃动。课程结束后，还为我们精心准备了粥，太贴心啦！除了
空中瑜伽，他家还有高温瑜伽，有机会去上次课感受下！(前沿新闻记者熊玥辰实习记
者张爱迎)
本文作者：北方网
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