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积极心理学的优势概念：理论及应用 北京师范大学心理学院刘翔平 一、什么是优势 行为定义：优势是做某件事情的持续的近乎完美的表现。（克利夫顿） 1、持续的，稳定的，可预测的 2、出色的、高超的，近乎完美的，比周围人做得好。 3、轻易的，不费劲的 4、做起来兴奋的，积极的。 5、产生积极的结果，有效益的 6、天生的。与生俱来的。 结论：人才就是将自己的优势发挥到极致并产生社会效益 一、才干的优势 才干优势=才能(Talent)+知识(knowledge)+技能(skill)+效益 才能：你油然而生的贯穿思维、感觉或行为的模式，一种特殊的天生能力或悟性、性向。并能产生社会效益。有些弱点也可以是才干。 知识：所学的事实和课程：概念和经验的 技能：做做一件事的步骤 才干的生理基础 大脑的神经联结，大脑的布线 相对稳定的和固定的，大脑到了一定年龄，就不再变化。你能换一个全新设计。 神经特殊的联结就构成了自我，过滤器。 缺损控制 大脑中有些联结是断裂的，如果一个人反复努力修补这个断裂，就会造成能量流失。 对于 缺损只能控制，不能发扬与一味弥补。 如何识别优势 渴望 学得快 满足 34个优势 成就 行动 适应 分析 统筹 沟通 竞争 关联 回顾 审慎 伯乐 纪律 体凉 公平 专注 前瞻 和谐 理念 包容 个别 34个优势 收集 思维 学习 完美 积极 交往 责任 排难 自信 追求 战略 取悦 成就 行动 适应 分析 统筹 为什么人们不强调优势而强调劣势 “你认为，哪种做法最有助于自身进步，是了解你的优势，还是了解你的弱点？” 美国人选择关注优势的比例为41%。 日本和中国选择优势的24%。 55岁以上的人更多选择了解优势。 害怕缺点：缺点不是机会 害怕失败：弥补缺欠从不会将你引向卓越 害怕真实的自我：低自尊 . 从优势心理学的角度看弱点 弱点是妨碍你出色发挥的因素 如何控制弱点 1、把事情做的好一点 2.设计一个支持系统 二、积极人格特质理论 24种优势的筛选确立主要基于以下标准： 1、既能帮助个体有效应对困境，更能促进个体发展与自我实现； 2、其价值在于本身具有的道德意义，而不在于可能产生的结果； 3、某种优势若为某一个体运用发挥，不会妨碍其他个体的利益； 4、个体若具有某种优势，一般不会随情景或时间的变化而变化； 5、与某种优势处于对立的人格特质不具有同样的积极适应意义； 6、这些积极的人格特质在公众所推崇的榜样身上有着突出体现； 7、所有这些人格优势的内涵、外延之间不具有冗余性、重复性； 8、这些人格优势的培育养成是受社会文化价值的鼓励与提倡的； 9、这些人格优势具有跨文化适用性，在不同族群身上都有体现； 10、这些人格优势可以借助科学手段或技术工具进行有效地测量。 积极人格的特质，是人格中的固有的美好品质。是独立的、不能再分的 智慧（wisdom) 智慧 [wisdom]: 认知层面的优势，涉及获得以及运用知识的能力。 兴趣好奇 [curiosity, interest, novelty-seeking]: 对于外界事物充满兴趣；爱好探索和发现。 热爱学习 [love of learning]: 喜欢接触、掌握新的知识、技巧。 创造才能 [creativity, originality, ingenuity]: 善于思索新颖独特且行之有效的解决方案。 思维判断 [open-mindedness, critical thinking, judgment]: 考虑问题全面透彻；不妄下结论；不刚愎自用。 洞察悟性 [perspective]: 博闻强识；颇具见地；擅为他人出谋划策。 智慧是包括认知和动机因素的解决生活难题的综合认知系统，解决生活意义和行为的专家系统。 好的智力、有利于自我和他人智力。如能理解他人的感受，同情心。知道如何幸福生活的智力。 智慧与加工速度无关，与内外倾无关，与经验开放性有关。 社会认知比智力贡献率大，可解释35%。智力和人格各解释15%。 以事物为中心 以过程为中心 少有个人的快乐感，不关心个人享受，而是具有成长的需要，关心社会利益和知识的获得。 具有合作精神 ，能管理冲突。 建设 性地解决问题 勇气 [courage]: 情感层面的优势，涉及克服困难、争取目标的意志。 勇敢无畏 [bravery, valor]: 不惧挑战、危难甚至痛苦；身处逆境仍能坚持立场。 坚持勤奋 [industry, persistence, perseverance, diligence]: 善始善终；迎难而上。 正直诚实 [integrity, authenticity, honesty, sincerity]: 坦荡无私；敢于承担；毫不矫饰造作。 生机活力 [vitality, vi