中职德育课程：心理健康教育教案.docVIP

心理健康教育教案 ? 第一课时??? 绪论 ? 教学目标：让学生了解心理课开设的意义、心理健康的标准，以及心理活动对我们日常生活的影响等。 教学重点难点：心理活动的分类及影响。 ? 一、心理课的目的与要求 了解心理常识，提高心理素质，增强适应能力。三级目标：治疗，预防，发展。课堂要求：遵守纪律，尊重他人，积极思考，勇于发言。 ? 二、什么是人的心理活动 感觉，知觉，记忆，注意，意志，情绪，思维，兴趣，理想，气质，性格 ? 三、心理活动怎样影响着我们 1、心身疾病：胃溃疡，高血压，哮喘…… 2、学习障碍：缺乏注意力，厌学，考试焦虑，学校恐惧…… 3、情绪困扰：焦虑，抑郁，强迫…… 4、人格偏差：偏执型，戏剧型，强迫型…… ? 四、青少年心理健康标准 1、智力正常 ??? 智力是以思维为核心的各种认识能力和操作能力的总和，也是衡量一个人心理健康的重要标志之一。正常的智力是学习文化知识的最基本的心理条件，智力发展水平要符合实际年龄的智力水平。 2、情绪的稳定性与协调性 ??? 儿童青少年经常保持轻松、愉快、稳定、协调的情绪，良好的心理状态，可使整个心身处于积极向上的状态。从而提高心理功能有助于发挥自身的内在学习潜能，提高学习成绩。如果经常出现紧张、焦虑、抑郁、恐惧等不良情绪会影响潜能的发挥，势必影响学习效果。 3、较好的社会适应性 ??? 对环境的适应能力标志着心理健康水平，一个心理健康的儿童青少年能够较快地适应变化了的环境。包括学习环境和生活环境、自然环境及人际环境等。既使突然发生意外变化或身处恶劣环境中，也能较快地顺应环境并保持心理平衡。有些独生子女由于早期社会化的娇生惯养，形成了他们生活自理能力低下，不能有效地处理与现实环境的关系，往往导致适应性障碍。 4、和谐的人际关系 ??? 心理健康的儿童青少年能够与同龄人建立平等、互助、和睦相处的伙伴关系。如果早期社会交往被剥夺，家庭不和睦、接受较多消极影响，易形成孤僻、敌意、敏感、过度警觉、自我为中心、妒忌、自私等不合群的不良个性，而导致人际关系的不协调。 5、反应能力适度与行为协调 ??? 健康儿童、青少年的心理活动和行为模式和谐统一。对外部刺激反应适度，表现既不异常敏感也不异常迟钝，并具有一定应变、应对能力。 6、心理年龄符合实际年龄 ??? 心理健康的儿童青少年具有与其实际年龄相符合的心理、行为特征，并形成与年龄阶段相适应的心理、行为模式。如果心理、行为严重偏离相应的年龄段特征，可能存在心理发育问题。表现为发展严重滞后或超前，则是心理不健康的表现。 7、心理自控能力 ??? 心理活动自控能力强的儿童、青少年，其注意集中水平高，记忆和意识活动有效水平也高。而自控能力较差者，其注意集中水平低，注意力难集中，缺乏专注性，其记忆和意识活动有效水平低，往往导致学习困难。 8、健全的个性特征 ??? 个性（人格）是每一个人独有的心理特征及特有的行为模式，具有相对的倾向性和稳定性。是在先天素质的基础上和后天环境的长期影响下形成的，是一切心理特征的总和。自幼培养儿童青少年客观而积极的自我意识，能适度控制自己的情绪与行为，使其行为符合社会道德规范，形成良好、健全的个性是个体适应环境的重要保证。 9、自信心 ??? 自信心是对自我的客观评价,实质上是一种自我认知和思维的分析综合能力。如果自我评价过高、自命不凡，会因盲目自信导致意外失败而沮丧，产生失落感或抑郁情绪；若自我评价过低，会产生自卑感，因缺乏勇气不能充分发挥自身潜能而失去机遇而一事无成。恰当的自信是心理健康的重要标志之一，也是获得成功的重要保障。 10、心理耐受力 ??? 对突发的强烈精神刺激或长期精神刺激的抵抗能力,以及对压力、失败、挫折的心理承受能力即为心理耐受力。因为儿童青少年正处于心理发育和个性形成时期，其可塑性强，应及早培养他们不怕苦、不怕累、耐受失败、挫折的坚强意志力，不断提高心理承受能力，有利于心理健康。 ??? 阅读材料： 奥运会其实是个心理大赛场 杜丽终于拿到了金牌，每个人都在由衷地祝贺她，同时也松了一口气。 ??? 记得几天前，失去首金之后的她，面对镜头痛哭，不停地表白：“我尽力了，我真的尽力了！”当时她的压力确实是太大了，我见犹怜。所幸她在放下了包袱之后，再次证明了自己。 ??? 我不禁想起了最近在韩国流行的一种活动，名字叫“死一把再来”。参加这个活动的人要留下遗像、写下遗嘱，穿上寿衣，躺进棺材中，经历一整套以假乱真的葬仪后，方能活转过来。其目的是为了让参与者重新审视人生的意义，珍惜生命，以便更好地应对未来。某亲历者说：“在棺材里，我非常非常害怕，想起了我的母亲。但现在的我已经完全不同了，因为我要创造一个完全没有遗憾的人生。”一些大公司甚至将这种服务看作有助于改善工作的方法。 ??? 中国有句古话叫做：置之死地而后生。