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做快乐教师 一、专题简介 1、设计理念： 投射实验理论：“投射”在心理学上是指个人把自己的思想、态度、愿望、情绪、性格 等个性特征，不自觉地反映于外界事物或他人的一种心理作用，也就是说，不同的人对外界的解释是不一样的，通过对这种解释的分析，可以看出他隐藏着的人格特征。投射法是指向受测者提供一些意义比较含糊的刺激情境，让他在不受限制的情境下，自由表现出他的反应，分析反应的结果，便可推断他的人格结构。把利用这种方法编制的测验称作投射测验。人们对于外界刺激的反应都是有他的心理原因，并且是可以预测的投射测验在临床心理学中使用得非常广泛，它是根据对模糊的刺激所作出的反应方式，去理解被试者的内心机制。 艾利斯的ABC理论：人的情绪不是由某一诱发性事件的本身所引起，而是由经历了这一事件的人对这一事件的解释和评价所引起的。事情的前因(Antecedent)，透过当事者对该事情的评价与解释，以及对该事情的信念(Belief)这个桥梁，最终才决定产生什么样的结果(Consequence) 。人们对事物的看法、想法决定了人的情绪及行为反应。在这些想法和看法背后，有着人们对一类事物的共同看法，这就是信念。 2、培训目标：（1）了解心理健康的标准、教师常见的心理问题以及影响心理健康的因素。 （2）掌握心理健康的调试方法。 3、重难点：了解影响教师心理健康的因素是教学重点。 掌握心理健康的调试方法是教学难点。 4、培训方法：案例分析法、 5、培训流程： 6、板书设计： 二、培训流程 （一）心理测试——你快乐吗 1、如果美国米高电影公司请你拍《猫和老鼠》的大结局，你会怎样处理这对欢喜冤家？ A、猫终会吃掉老鼠 B、猫和老鼠联手去搞其他的卡通明星 C、猫与鼠依然势不两立，但谁也胜不了谁 D、小鼠终于弄死老猫 2、请在白纸上画出一个人 人： a符号化的人：掩饰性，，说谎能力强 b头：头画的越大，心理年龄越小。出现大头小身子，智力有问题 c耳朵：孩子不画耳朵有叛逆心理，大耳朵，如果不是卡通形象，敏感 d鼻子：画纽扣鼻子，智力有问题，成人画鼻梁对性有关注 e 画牙齿：情绪，言语攻击 f眼睛：太大，敏感，多疑，偏执，画睫毛，对美过分关注，不画瞳孔的人在人际交往中有回避。 g手：一般人只画形状，画手指注重细节，手表示对环境的支配，伸的越开支配力强，但一般在90度以下。手放到后面，被攻击行为，如果是儿童有经常掩饰自己错误的行为 h脚：分的越开，活动力强，反之拘谨，不善于与人交往 i头发：竖起来，攻击性强 j 衣服：有口袋，纽扣，注重细节，注重对称有强迫症倾向 k 裸体人：品行问题，显露癖 l 画内脏：精神分裂倾向 做一个快乐的人 不做一个不快乐的人 （二）案例展示，剖析现状 案例1、教师心理健康状况调查：5成存在心理问题，6成想跳槽。（2012-02-07 11:12:08　来源: 信息时报网络版） 案例2、湖南长沙女儿志愿填报疏忽中考落榜 父亲将校长刺死 （ 2014年07月22日10:26 华声在线） （三）分析问题，探究策略 一、心理健康的标准 （一）心理健康的定义 一种良好的、持续的心理状态与过程，表现为个人具有生命的活力，积极的内心体验，良好的社会适应，能够有效地发挥个人身心潜力以及作为社会一员的积极的社会功能。 （二）心理健康的标准 （１）对现实的有效知觉 （２）自知自尊与自我接纳 （３）自我调控能力 （４）与人建立亲密关系的能力 （５）人格结构的稳定与协调 （６）生活热情与工作高效率 把握标准时需要注意： 兼顾内部协调与外部适应 心理健康概念具有相对性（高、低层次） 心理健康是过程，是状态 社会评价会影响心理健康 二、教师常见心理问题 教师常见心理问题 （1）适应不良 （2）职业心理问题 （3）职业倦怠 （4）人际交往 （5）人格缺陷 （6）心身疾病 （7）神经症 职业心理问题 逐渐对学生失去爱心和耐心 在教学过程中遇到挫折时拒绝领导和其他人的帮助和建议 对学生和家长的期望降低 对教学完全失去热情 三、心理健康的影响因素 教师职业 （1）工作满意度（劳动与待遇不相称） （2）人格特征：A/B/C型人格 （3）角色冲突（光辉蜡烛工程师） （4）学校管理（安全感；“等级”） （5）社会影响（信息传媒；禁烟） 工作满意度 学校管理 高考指挥棒下的教学成绩压力：某高三语文教师，在新年第一次摸底考试之后，感觉身体肿胀，持续的疲劳，失眠，阶段性的高度兴奋，之后抑郁。兴奋的时候饭量很大，抑郁时几天不吃饭也不觉得饿，有时候看起来很有激情地工作，但很容易发火，易抢话。医院检查身体没病，建议休息。对于班级成绩一直稳列于学校前茅的她来说，有信心送出一定比例的大学生，获取比往届人数更多的优秀学生，但面对无法平衡的心态，她自己也十分苦恼。（新华网，2