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62 中国民族医药杂志 2007年11月第11期 传染病视为“瘟疫”，一旦发生此类流行病，每村寨门各家 染病人的作用。看来是一种迷信，实际上是一项有效的防 各户大门上都挂有一种“避邪”的白腊树叶。目的是防止生 病举措。 人(外乡人)带来病魔。所以人们一见寨门或各户大门上 悬挂这种树叶，就知道这个村或这户人家有传染病人。故 2007年6月9日收稿 此望而却步，避免人们互相串户交谈，这就起到了隔离传 论生病不难看病不贵 浙江省瑞安市塘下镇韩田大桥路61号(325204) 邱定武 关键词：养生之道；就医之道 中图分类号：R29 文献标识码：B 文章编号：1006—6810(2007)ll一0062—03 据报载我国居民在医疗上的开支仅次于住房和子女 1．3 第三得养节(度)要知止。“知止不殆，可以长久” 教育，“看病难、看病贵”已成为当今社会普遍关注的热点 (道德经)第 44章)。老子主张“去甚、去奢、去泰”(道 问题。我要从道家和传统医的理念探讨看病不贵，并与广 德经第29章)，过分追求就会致病： 大朋友共飨养生和自然之道以及就医方法。 五味令人口爽(道德经第12章)。厨膳肴馐，脯肉 1 养生之道 丰盈，以酒为浆，五味暴嗔。贪烟酒赌毒，食肥味油腻，使 你若不生病，谁会掏你腰包?要想不生病少生病。养 呼吸道疾病、心脑血管病、惦尿病、肝硬化、痛风、痔疮等逐 生最重要，早在素问·上古天真论中就阐明了人可“度百 年增加。 岁”的论述，太上老君养生诀讲：“善摄生者。要当先除 “驰聘畋猎，令人心发狂”(道德经第 12章)。读书 六害，然后可以保性命。延驻百年”我想健康长寿要兼养以 博弈(备急千急要方·七窍上篇))，迷恋网络，飙车行驶等 下五道。 务快其心。久视伤血，过度而患目，使近视眼居高不下，使 1．1 第一得养身，要知己。“凡事之本，必先治身，啬其大 交通事故接连不断。 宝”(吕氏春秋·先已篇大宝：身体。)。健康的身体为 “少私寡欲”(道德经第19章)。嵇康云：“穰岁多 …1’。其它的如金钱、事业、爱情、荣誉等都为“0”，没有了 病，饥年少疾。”纵欲恣情，欲竭其精。国家在1959年宣布 “1”再多的“0”组加起来还是…0’。即使先天健康茁壮也要 性病灭亡，而今男女专科门诊遍地开花。4、“不敢为天下 知道“我命在我不属天地”。“流水不腐户枢不蠹”的道理。 先”(道德经第67章)老子“三宝”之一，有悖与创业精 青少年气血方刚要加强体育运动，打好体质基础；中老年 神。作为养生是有道理的)以妄为常，以超前为时髦。抽脂 人气血衰退要参与有氧运动，如太极拳、舞蹈、散步、气功 成疤，美白留垢，冻得关节炎，染得皮肤病，增高致残等时 调息等。“持之以恒”，方可青春永葆，青山不老。 有发生。君子爱美取之有度。美丽要付出代价的。 1，2 第二得养心，要知足。“名与身孰亲?身与货熟多?” 1．4 第四得养防，要知明。“知和日常，知常日明”(道德 (道德经第44章)。人心不足蛇吞象。“平生奔忙只为 经第55章)。俗话讲：百病防为先。 饥。方才一饱就思衣；衣食两般皆俱足，又想娇容美貌妻； 1，4，1 动静不和，起居无节。久坐伤肉，久行伤筋，久立 娶得美妻生下子，少无田地被人欺I__…·若非此人阳寿到， 伤骨，因劳致虚，因虚致损。长期从事某一固定的状态如 登到天亭还嫌低。”(不知足)。而今政治民主，物质富 装搭、裁缝、伏案、开车、玩麻将、打电脑、躺着看电视等使 裕，社会繁荣，有人还不