【图】如何计算人的标准体重呢两招教你轻松解决.pdfVIP

【【图图】】如如何何计计算算人人的的标标准准体体重重呢呢两两招招教教你你轻轻松松解解决决 如何计算人的标准体重呢目前在我国尚没有统 的标准体重数据。较普遍采用的计算 方法有两种： 种是：成年：（身高 （厘米）-100 〕＊0．9= 标准体重 （千克）,另 种是：男性：身高 （厘米）－105= 标准体重 （千克）， 女性：身高 （厘米）－100= 标准体重 （千克）,以上两种计算方法，基本已被广泛采用。另外，军事科学院还推出 计算中国人理想体重的方法： 北方人理想体重 （千克）＝（身高厘米－150 ） x 0． 6 ＋50，南方人理想体重 （千克）＝（身高厘米－150 ） x 0．6 ＋48，这 计算方法， 似乎比较适合南北地区中国人。BMI指数 （英文为Body Mass Index，简称BMI ），是 用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及 是否健康的 个标准。 儿童标准体重的计算，简便的方法是： 1～6个月：出生体重 （千克）十月龄＊0.6= 标准体重 （千克）；7 ～ 12个月：出生体重 （千克）十月龄 X 0．5= 标准体重 （千 克）；1岁以上：8十年龄x2= 标准体重 （千克） 但是，由于人的体重与许多因素有 关，不同人体之间有差异，在同 天不同的时间也会有 定的变化，加之所处地理位 置 （如地心引力的原因）、季节、气候、自身情况的不同，对体重也有 定影响，因 而很难完全符合标准体重。也就是说，难以用 个恒定值来表示，而应当是 个数值 范围，我们把这个数值范围称之为正常值， 般在标准体重+-10％以内的范围。超过 这 范围，就可称之为异常体重。 实测体重超过标准体重，但超出部分＜ 20％者称为超重；实测体重超过标准体重 20％以上，并有脂肪百分率 （F％）超过30％者则可诊断为肥胖病。体重超过标准体 重的30 ％ 50％，F％超过35％ 45％者称中度肥胖病；超过标准体重50％以上，F ％超过45％以上者称为重度肥胖病。当我们需要比较及分析 个人的体重对于不同高 度的人所带来的健康影响时，BMI值是 个中立而可靠的指标。 本文作者：菠萝养颜健身