柔道运动员战术意识的培养与运用.pdfVIP

59南Il：科强：2008年第3期 学术研讨 柔道运动员战术意识的培养与运用 惠 强 (河南省周口市体育运动学校 ) 摘 要 柔道运动是两人徒手进行较量的直接身体接触的格斗竞技性项目。一名柔道运动员的战术意识的培养是循环渐进、日积 月累的，而战术意识在对抗中的内容十分丰富，其表现形式可以说多种多样的。 关键词 柔道运动员 战术意识 战术运用 柔道运动是两人徒手进行较量的直接身体接触的格斗性竞技项 动作，这种仿佛自动化的动作并不说明其不受意识控制，只是意识成 目，而柔道运动员与其它运动项目的选手有所不同，如果没有合理的 分较少，这恰恰是运动员战术意识较强的表现。现在做某一动作，达 战术，其身体就要承受巨大的打击。在平时实战中或比赛场上，也是 到运用自如程度，对培养柔道运动员战术意 是至关重要的；技术动 双方队员身体素质、技战术水平、智慧和意志品质等进行全方位对抗 作越熟练就越容易集中技术优势与对手对抗 衡量动作熟练性标准是 的运动项目，因此要求运动员能够准确判断、并处理好激烈比赛中出 全面掌握战术配合，达到自动化程度，并具有准确性和实效性。 现的各种情况随机应变，采取相应的、恰如其分的对策，以争取在比 3 柔道运动员基本战术的运用 赛中的主动．．要做到这一点，就要求教练员在平时洲练中，重视队员 战术意洪的培养 战术意识在对抗中的内容十分丰富，其表现形式可 在比赛中运动员谁掌握了主动权，谁就能不断地发动有效的进 以说多种多样的，本人根据多年的柔道洲练实践，针对在洲练，比赛 攻，控制场上的主动，从思想上 气势上 技术上压倒对方取得最后 中柔道运动员战术意识的培养，进行做出以下』L个方面的论述 ， 的胜利。具体步骤：①采用强硬的攻势战术：迅速的进攻，运用摔、 压，绞，反关节等技术，一鼓作气控制对方，赢得胜利，同时进攻时 1 柔道运动员的战术意识 要注意阻挠对方的反攻击，这种战术适合遇到技术差，力量小的队 所谓柔道战术意识，可以理解为运动员应付复杂情况的应变经 员，、②采用以稳求胜的战术：在与对手相持时，以稳为中心，等待时 验，并能贯穿到进攻、防守练习的始终， 为战术意识只有在实战、 机的到来，找出破绽，迅速攻击，这种战术对运动员的心理素质和技 竞赛中运用、才具有实际意义，这是培养少年运动员对战术意识的基 术要求高。这也是针对求胜心切一方用的战术，由于对方急于求胜， 本途径。反复练习技术动作配合，也是培养与提高运动员战术意洪的 进攻时动作僵硬变形，容易出现破碇，这时进攻易于取胜。如遇到强 主要手段 丰富运动员的理论知识，改善和提高运动员的知识结构， 硬对手一定要稳中求稳，步步为营，一但找出其弱点，放开一搏方能 重视与心理训练结合，可以促进运动员柔道意识的形成与深化，而柔 制胜。③以柔克刚战术：对方在进攻时，对方拉你就进、对方推你就 道意识的加强又可大大提高战术的水平，两者关系相辅相成，相互促 退，不给对方造成反方向力的机会。在进与退的动作中，重心要低， 进发展。例如在通过反复的攻防训练中可以明了攻防的道理，学会在 方向一定要掌握好，借用对方力量，这样相持下去，对方的体力会不 意外情况下，自然而然地保护自己的安全。意识越强的队员，应变能 断地下降，看准时机，必要时采取攻势(如在对方拉你时，顺其力用 力就越强，因此柔道战术的培养不是自然形成的．是通过向自身能力 大外刈，小内刈动作，可获胜；对方用推力时，可以顺力猛拉用扫 的限度挑战，也是通过严格修炼，战胜苦难，不断超越自身的极限， 腰、提落、内股等技术动作可获胜)。④使用绝招战术：达到一招制 培养出其坚韧、持久、克已、冷静、网《毅、粜断、灵活而富于智慧等 政的例子很多，如果对方在你的绝招面前连续失败，你