高职院学生学习压力咨询案例分析.pdfVIP

院 学 生 学 习 压 力 咨 询 案 例 分 析 王文娟 (南京化工职业技术学院 团委 ，江苏 南京 210048) 摘 要 ：高职大学生的学 习压力 ，相 当一部分来 自于所 自己想要 的生活 。苦 闷，忧虑 ，控制不 了和她们一起玩 ，但学习 学专业非 自己所爱，长期处于冲突与痛苦之 中：部分是课程 负 不好 ，陷入了恶性循环。一直有 自己的梦想，希望可以像许多 担过重 ，加上学 习方法有 问题 ，精神长期过度紧张 ；还有各类 身边 的老师那样厉害 。尤其是潘老师 从专科到本科 ，从不会 证书考试及升学带来的应试压力等。适 当的压力可以带来动 英语到双语教学 。一直坚持要达到 自己所定下的 目标 ，身边的 力 ．但许多心理承受能力脆弱的高职大学生在考试不理想后 人尤其是宿舍的人都认为这是异想天开 ，自不量力。 显得力不从心．不知所措 。调查显示近一半的高职学生在考试 高三之前 ，她都是个浑浑噩噩 的学生。不爱学 习，不守纪 不理 想后很 压抑 ，长期处于强迫 、焦虑的紧张状态 ，极可能 出 律 ，未来迷茫。后来去全省最好的复读班复读 ，在里面付 出很 现心理 问题 如何有效地调适大学生的学习压力过大 问题 ，是 多，也得到了很多。在复读班里，知道人要努力进取，不能随遇 学生和 家长 ．更是高职院校 需要解决的重要课题 。 而安，需要不断完善 自我、锻炼 自我 。自考上大学，相信会和别 关键词 ：高职大学生 学习压力 咨询案例 的同学一样成功，天道酬勤 。自认为人生转折点是 ．初一那年 ， 得到一位老师 的赏识 ，从 内向害羞的孩子变得敢说敢做。复渎 一 、 基本资料 班的那一年 ．觉得 自己过得很有意义和价值 。 小庄 ，女，大一新生 ，来 自南通 ，独女，父母长期在外做生 自己已经对父母保证 ，一定要转到本科院校继续求学 ，觉 意 ．随爷爷奶奶长大。 得那是人生最美好 的愿望 ，甚至希望 自己一辈子学习，不要 二、来访者 自述及他人印象 作 ，更受不了 自己将来在家 ，觉得天天做家务 的生活束缚 了 自 在大学里每 日奔波，尤其从第二学期开始 ，就没有认真听 己。看到 自己总是想做却做不好 ，觉得 自制力太差，没有毅力， 过课。和同学们一起每天看肥皂剧 ，买衣服买鞋 ，觉得这不是 也做过训练注意力 的训练 ，但收效甚微 ，不知怎样才能发挥主 和帮助解决 自己面临的矛盾和困境。 的乐观 、积极 、坚强 的人生态度和思维 习惯 。树立 自强不息、坚 由于多数贫困生存在 自卑心理 ，内心 比较封闭，学校相关 忍不拔、顽强进取的精神。 部 门要引起重视 ，特别是班主任 、辅导员要多主动 了解 、关心 第 ，重视榜样的示范和激励作用 ．通过知名人士讲座 ， 他们 ．及时帮助他们解决一些心理上 的困惑，通过多方努力， 身边榜样交流 、论坛等系列活动 ，广泛开展 自尊 、自主 、自强 、 共 同营造和谐、温馨的家庭氛围，形成高校资助 “家文化 ”。 自立教育，培养学生积极 自我造血的 自立 自强精神 ，树立正确 第一 ．淡化 “贫困”，弱化经济差异 ．树立勤俭节约的 良好 的自我认知。 风气 ，积极宣传他们 自立 自强的精神 品质 ，树立 自强榜样 ，在 此外 ，高校还应 以育人全过程视角构建有效的贫 困生 丰富多彩的活动中，给予他们展现 自我能力的机会 ，相信他们 职业生涯规划体系 ，加强 “能力式 ”资助。在高校 中开展技 能 能够做得更好 ，促进他们融入 团体 ，获得归属感 。 实践和技巧训练 ，重点培养贫 困生 的创新能力和实践能力 ， 第二，多开展 以工代赈的勤工助学活动 ，在所在学生群体