第五章 学前儿童基本体操.ppt

意义： ①发展大肌肉群，发展各种动作和身体素质，促进身体全面、均衡发展； 原因：学前儿童大肌肉群比小肌肉群发展好，屈肌比伸肌的功能强。 注意：适时安排小肌肉群的练习。 ②提高运动器官、内脏器官的机能； ③通过不同方位、速度、节奏的各种动作，培养身体正确、优美的姿势，培养对方位、速度的理解能力与对美的感受和表达能力； ④通过集体练习、统一训练、整齐动作，培养做操、集体活动的习惯，培养组织性、纪律性等优良品质。 活动目标： ①促进身体全面发展，培养正确的身体姿势，发展力量、耐力、灵敏、速度等身体素质； ②学会简单的体操动作，掌握简单的体操知识； ③发展空间和时间知觉，以及肌肉控制能力、模仿能力、形象记忆力和想象力； ④培养做操的兴趣和良好的习惯，以及守纪律、爱集体等优良品质； ⑤提高美的感受能力和表现能力。 第二节 学前儿童基本体操的种类 1、婴儿体操 2、竹竿操 3、徒手操 4、模仿操 5、轻器械操 6、幼儿团体操 7、母子操 婴儿体操 （一）意义 意义：促进婴儿正常的生长发育和身体机能水平的提高，促进婴儿基本动作的适时产生和发展，激发愉快的情绪，增进婴儿身心健康。 具体表现： ①锻炼婴儿上下肢的关节、肌肉和韧带，增强肌肉组织的功能； ②促进血液循环，加强呼吸，增进食欲； ③提高免疫力； ④提高神经系统灵敏度，改善动作的协调性，增强身体各部位协调性； ⑤促进智力发展，培养意志品质及良好的情绪反应。 （二）婴儿体操练习要求 时间：最好上午，安排在哺乳前或哺乳后半小时后做，以免引起不良反应。 设备：在床上或者桌子上铺好棉垫和床单，高度以适合成人操作方便为标准。 环境要求： ①室内保持适当的温度，空气新鲜； ②最好安排在孩子习惯的房间内操练，并保持安静，以免分散婴儿的注意力； ③做操人应该是孩子熟悉的，边做边交流感情； ④做操时配有音乐和歌曲伴奏，激发儿童产生愉快情绪，提高做操的效果。 做操要求： ①做操前成人摘除手表等装饰物，洗干净手并保持适当温度；做操时成人动作要轻柔有节奏，态度和蔼； ②孩子穿轻便宽大的衣服，少穿，保证身体充分的活动；情绪不好时不勉强做； ③做操后孩子休息20—30分钟。 （三）婴儿体操的种类 分类：婴儿被动操、婴儿主、被动操两类 1、婴儿被动操。 生出后6个月以内的婴儿； 婴儿做操过程中，其动作完全由成人来操纵和控制，处于被动状态，成人帮助婴儿的手臂、腿脚等部位做屈伸、扩展、抬举等动作，增加一些适度的按摩动作。 做操要求： ①手洗干净、指甲不宜过长； ②动作轻柔、缓慢，力道适度，边做边感情交流；配合音乐；衣服宽松些、少一些；婴儿情绪低落时，不勉强做； ③动作合适自如、不出过多的汗为宜； 2、婴儿主、被动操 6个月以上婴儿；可在被动的基楚上通过引导，使孩子配合动作，进行主被动操练习（躯干弯曲、手抓握、挥臂、手膝着地爬动、蹬脚等）。 竹竿操 竹竿操是儿童借助竹竿的支撑力和运动方向，在成人帮助下练习力所能及的大肌肉群的一些动作。 适用于1岁至2岁半左右的儿童。 练习要求： ①适用2根竹竿（长2米左右）用色彩鲜艳的塑料袋、彩纸条或各种颜色油漆在竹竿上装饰，表面光滑无刺，轻重适宜； ②两成人分坐场地两端的小椅子上，两手各持一端，请3-4小孩站在两竿之间，保持一定距离，双手握住竹竿，动作要与小儿配合，操前要先报操节名称以作提示。可选做四节，逐渐增加至八节操。 徒手操 （一）意义 徒手操是一种不需要任何器械，简单易行，不受场地设备的限制。 学前儿童进行的徒手操练习，主要是由头颈、躯干、上肢和下肢各部位协调的配合，有节奏地做出各种简单的动作练习。 意义： ①促进儿童身体正常生长发育，养成身体的良好姿势，纠正一些不良姿势； ②增强肌肉、骨骼、韧带和内脏器官的功能，提高身体素质和活动能力； ③培养节奏感和韵律感； ④培养组织性、纪律性和参加集体活动的习惯。 （二）徒手操主要基本动作 颈部动作： 1.屈—颈椎关节的弯曲动作。有：前屈（低头）、后屈（抬头）、侧屈。 2.转—颈的转动动作。 上肢动作： 1.举—以肩为轴，向上提举的意思，将两臂举至指明的位置时。稍停片刻，再复原。 ①平举。有前平举、侧平举。 ②上举。有上举、侧上举、前斜上举。 ③侧下举。 ④后举。 2.振—以肩为轴，臂做弹性动作。有上振、下后振、平屈后振。 3.屈、伸—屈是指肘关节的弯曲动作。伸是由屈肘部位做伸直肘关节的动作。有肩侧屈、肩侧屈伸至上举，肩侧屈至侧平举。 4.绕和绕环—以肩为轴，臂伸向各方作幅度圆形绕环动作。 1）绕—指臂的活动范围在180度以内的弧形动作。如由前经上绕至侧平举。 2）绕环—指臂的活动范围等于或大于360度以上的圆形动作，有向前绕环、向后绕环、向左绕环等。 躯干动作： 1.屈—前后侧屈