自我形象设计“三字经”.docVIP

自我形象设计“三字经”［摘要］自我形象设计是利用各种科学有效的方法对自己的形象进行改进、协调和包装，从而提高自己的魅力指数的过程。要让每个人对自己的形象设计都能达到应有的效果，必须了解自己的“形”、明确自己的“色”、凸现自己的“神”，三者缺一不可。只有形、色、神三者的有机结合、相互作用，才能使自己的形象更加光彩照人。 ［关键词］形象；设计；形；色；神 自我形象设计，主要是根据自己的个人条件、气质，结合职业、身份、场合，对自己进行衣饰搭配、色彩、体形、化妆、发型、礼仪、体态语等多个方面的改进、协调和包装，提高自己的魅力指数，并树立积极的整体形象的过程。 加拿大籍华人英格丽“每个人都有自己的主导风格，每一种风格都有着它最独特的优势和本色形象。”自我形象设计的根本目的是对原有的不完善形象进行改造或重新构建，扬长避短，使自己的本色形象更加完美，营造出“更像自己”的自然境界。 要做好自我形象设计，须从以下几个方面入手： 一、了解自己的“形” 形主要包括体形、头形、脸形、五官形的特征以及各部位的组合关系，不同的形和不同的比例便产生出不同的形象特点。形是表现立体效果的主要方式，只有对形的认识清楚了，才有可能透彻地观察出人物的特征和差异。 按我国传统的人相“八格”之说，脸形可分为“甲、由、申、田、目、国、用、风”八种类型，这是对头部外形的极好概括。因人的头部肌肉比较浅薄，头的基础造型是由头骨的形状决定的。“甲、由、申”三种头形由头顶骨与下颌骨形状的尖或方来定格的；“田、目、国”三种头形由颧骨的宽窄与头长的比例来定格；“用、风”两种头形由下颌骨的宽窄、开合来决定。而每种脸型里的五官分布又分为内心形（五官集中于脸部中央）、外心形（五官往外侧扁平展开）、上心形（五官集中在脸的上半部）、下心形（五官集中在脸的下半部）、上房心形（五官的末尾下垂）、下房心形（五官的上部上扬）等几种类型，每种脸形里的五官特征及各部位的组合关系更是千差万别，正是因为这些整体到局部的不同特征，才构成了芸芸众生相。 因此，要做好自我形象的设计，首先要从自己的“形”入手。其方法是对着镜子仔细端详自己，确定自己的脸形及脸形里的五官分布类型，找出自己脸上五官的魅力所在和脸上的缺点，然后加以分析。虽然天生的容貌除了整形手术之外很难改变，但是，根据自己的特点通过因人而异的化妆技巧对与生俱来的容貌进行修正，维护和打理，可以弥补缺陷，发扬优点，塑造立体感，体现出个性之美。 不同的脸形应选择和自己的脸形相配的发型，发型是弥补脸形缺陷的有效方法，结合自己的脸形，可用遮掩、局部削弱、波浪动感、整体松散、垂直隆起等不同的发型来弥补自己脸形的缺陷。比如说：“目”字格脸形的不宜留披肩长发，更不能将头发中分，这样会使脸更长，适合横向打理的发型。不同的脸形、发型，选择服装的领口也同样很有讲究，如“田”、“国”字脸形，可选用Ｖ领或Ｕ领服装，通过领口柔美的线条来弥补下颌所带来的生硬感。项链、耳环、围巾等饰品都因脸形特征的不同而作选择，选择适合的饰品也能起到锦上添花的效果，否则会成为画蛇添足的败笔。 其次是测量自己的体形。现实生活中同样也很难找到按黄金分割率标准比例的体形，要做到隐藏缺点，发挥优点，首先得了解自己的身材，明确自己的体形特征。不同体形应选择不同的服装款式。构成服装款式的因素包括服装的廓型、比例、结构设计和装饰等。服装款式一般可分为：苗条线型、垂直线型、宽松线型、Ａ字线型、Ｔ字线型、Ｘ字线型、Ｙ字线型等。服装款式的选择要根据自己的体形特征，选择合适自己的廓型，然后再分析一下服装款式的比例安排，这样能使你的身材看起来更美。所谓“比例”是指整件服装与穿着者之间的体积关系，更重要的是指服装各部分之间的大小关系，如穿低腰裙可以延长上身的长度，这对一个上身过短的人来说无疑是一种极好的弥补方法。短裙能使穿着者显得高一些，也使裸露的双腿显得更长。高腰的连衣裙改变了上下身的比例，下身明显的比上身长，从而给人以修长的感觉，这也是穿高腰裙的人比穿自然腰线裙的人显得高的原因之一。竖向的比例可以改变穿着者高矮的感觉，而横向的比例也可以改变穿着者的整体形象，如Ｘ造型通过夸张胸和臀部的宽度可以更加突出腰的纤细。衣服就覆盖在我们身材的外面，它可以用夸张、柔和或平衡原来的体形，以“重新划分”来构成我们“所希望”的身材比例。服装款式的选择得当对体形可以起到很好的修饰作用。世界上没有最好看的衣服，只有最适合你的衣服。 二、明确自己的“色” 这里所指的色主要是指肤色。化妆和服装都要在个人色彩的基础上进行，自己的肤色是自我形象设计的固有色，就像在一张已有颜色的纸上绘画，色彩的搭配、运用必须要考虑和纸张本色协调，只有这样才能达到色彩塑造形体的完美效果。因此要找出自己的皮肤