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青少年篮球运动员要重视快攻技术学习及训练摘要：快攻技术是篮球重要技术之一。多年以来，快攻技术一直受到中国队的重视，是中国运动员在国际比赛中对抗对手的重要武器，加强快攻技术的学习和训练是中国青少年篮球运动员的重要任务。快攻技术包括跳球发动快攻、掷界外球发动快攻、抢后场篮板球发动快攻、抢断球发动快攻。青少年快攻训练包括培养快攻意识、初级学习、重点训练和其他一些注意事项。 关键词：篮球：快攻；青少年；学习；训练 中国篮球在新中国成立以后获得了快速发展，成为最受人们欢迎的体育运动。随着改革开放的进程，国际最高水平的NBA篮球走人了中国人的视野，同时中国篮球运动员也进入了NBA赛场，这种双向的交流大大促进了中国篮球运动水平的提高。通过交流我们发现，中国篮球运动的水平距离世界最高水平还有较大的差距，我们要通过不懈的努力，力争在最短的时间里赶上世界先进水平。这就需要我们在学习先进技术和理论的同时，努力发展我们擅长的技术，以达到快速发展的目的，特别是青少年运动员更应该从小抓起，才能缩短我们赶超世界先进水平的进程。 1．快攻是中国运动员的传统优势技术 快攻技术是篮球重要技术之一。它的主要特点是在防守队在获得球权后，快速发动进攻，在原来的进攻队还没有来得及建立起防守阵型，队员没有转入防守位置的第一时间里，快速推进到前场，完成上篮或投篮。多年以来，快攻技术一直受到中国队的重视，是中国运动员在国际比赛中对抗对手的重要武器，取得了良好的效果。快攻技术之所以受到中国队的重视有两个主要因素，一是中国运动员的身高普遍低于欧美选手，阵地进攻中处于不利的地位；二是中国运动员具有快速、灵活的特点。特别适合在快速跑动中进行各种配合，因此快攻战术适合中国运动员采用。在我国历届国家队中涌现出众多的像钱澄海、杨伯镛一样的著名运动员，他们在国际比赛中所展现出来的快速、灵活的技术风格受到国际篮球界的一致称赞，成为中国篮球技术的典范。 但是近些年来，随着中国运动员大型化的进程，运动员的快速灵活的技术风格有所削弱，快攻在比赛中的运用日渐减少，无论男女队都有这样的趋势。然而，实践证明．中国队在大型化的过程中不能失去自己的特点，跟在别人后面是永远也赶不上别人的。中国队要想在世界篮坛上有所作为，一定要发挥自己的优势，做到扬己之长，克敌之短。为此，加强快攻技术的学习和训练是中国队的重要任务，更是中国青少年篮球运动员的重要任务，各级教练员都应该给予充分的重视。 2．运用快攻战术的几种基本情况 2．1跳球发动快攻 跳球发动快攻是指在上下半场开球时发动快攻，或是在争球跳球时发动快攻。跳球发动快攻的前提是本方参加跳球的运动员可以掌握跳球的主动权。即在跳球时能够首先触球，这就要求本方的跳球队员在身高和弹跳力上占有优势，起跳后能够先于对方跳球队员触及到球；其次跳球队员要有控制球的能力，跳球队员在挑起触球后要利用手指、手腕以及小臂的力量拨球或拍击。将球拍到预定的方向给本方的同伴；三是要求有预先的默契，事先要商定由哪个队员接跳球，他应该站在什么位置，接球后发动快攻的接应人员的跑动路线等，都要规定好，这样才能完成跳球快攻的任务。在比赛中，运动员可以事先商定好一些暗号或手势，说明拍球的方向，或者准备将球拍给谁，或者是接球人准备跑动的方向，以避免产生混乱。 2．2掷界外球发动快攻 掷界外球发动快攻是指当对方违例、球出界时可利用掷边线球的机会发动快攻，还可以在对方投中或罚中后利用掷后场端线球的时候发动快攻。 利用发边线球和发端线球的机会发动快攻最重要的是本方运动员的快攻意识。发球运动员要有发动快攻的意识，距离发球地点最近的队员要毫不耽搁地迅速跑到边线或端线发球，争取第一时间发出球；其他队员要迅速分散，接应队员和下底队员要动作迅速，在对方没有布置好防守阵型之前快速跑动到位，快速进行传球和推进，完成快攻。这些战术动作和配合要在平时的训练中进行练习，后卫、前锋、中锋各自的跑动位置要明确，经过练习后熟练掌握，绝不能仅靠上场前由教练在图板上画就可以了，没有实际的练习是记不住的，尤其是青少年运动员更是如此。 2-3抢后场篮板球发动快攻 当进攻队投篮不中由防守队抢到后场篮板球时是发动快攻的有利时机。这时发动快攻最好是直接发动长传快攻，由抢到篮板球的队员直接将球传到前场的进攻队员手中。抢到球的队员应该在空中即做转身的动作，或是落地后迅速转身，面对或侧对前场，快速将球传给下底的队友，由队友完成进攻。下底的队友要有快攻的意识，在本方队员争抢篮板球时，他就要准备开始起动，一边侧身观察抢篮板球的情况。一边慢慢开始起动，当看到队友抢到篮板球时，立即快速向前跑动，超越防守队员，跑动中要回头，随时准备接球。除了上述直接长传给下底队员外，更多的是通过一次或两次的接应