星河幼儿园一周带量食谱.doc

星河幼儿园一周带量食谱（第一周） 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 品名 带量 品名 带量 品名 带量 品名 带量 品名 带量 早餐 蒸鸡蛋羹（汤汁：西红柿小香葱） 千层麻酱卷 鸡蛋60克 西红柿15克 小香葱5克 面粉40克 麻酱10克 油茶 麻花 清炒三丁 芝麻3克 油茶100克 麻花50克 红萝卜15克 西葫芦15克 绿菜丁15克 纯牛奶 红枣豆沙包 牛奶150毫升 豆沙20克 红枣5克 面粉30克 荷叶饼 笼笼肉 豆浆 面粉40克 肉15克 豆浆150毫升 甑糕 红枣银耳汤 红枣15克 蜜枣10克江米40克 银耳10克 白糖5克 午餐 米饭 红烧肉 蒜茸青菜嫩豆腐 紫菜蛋花汤 米饭60克 五花肉30克 土豆30克 蒜茸8克 青菜20克 嫩豆腐30克 鸡蛋8克 紫菜8克 电烤饼 清炖排骨 （排骨、冬瓜、粉条、豆腐、白菜、青菜） 面粉60克 冬瓜10克 粉条10克 土豆10克 排骨35克 豆腐8克 青菜8克 红萝卜8克 海带8克 时令菜5克 炒菜 拌面 西红柿10克 青菜10克 葱5克 菜花10克 木耳10克 土豆片10克 卷心菜10克 时令菜10克 面粉50克 三鲜 丁丁面 土豆10克 南瓜10克 海带10克 腐竹10克 粉条10克 青菜10 克 面粉40克 西红柿10克 时令菜10克 卷心菜10克 红萝卜10克 香菇 鸡丝臊子面 豆腐10克 香菇15克 鸡丝15克 青菜10克 西葫芦10克 红萝卜10克 面粉50克 午点 蒸红薯 100克 冰糖银耳雪梨汤 100克 水果 100克 香葱饼干 100克 水果 100克 晚餐 肉 饸 红枣江米稀饭 面粉50克 肉沫35克 配菜20克 红枣8克 江米20克 鸡蛋火腿卷 旗花面片 面粉50克 鸡蛋15克 火腿15克 青菜10克 西红柿10克 海带10克 豆腐8克 时令菜10克 大肉饺子 肉沫35克 面粉50克 配菜20克（莲菜、萝卜、卷心菜、韭菜、任选其一） 米 饭 油炸大虾 肉丝炒蒜苔 西红柿鸡蛋汤 米饭60克 大虾45克肉丝15克 木耳8克 红萝卜8克 蒜苔30克 西红柿8克 鸡蛋8克 葱花3克 小馒头 肉沫西芹粉条 西红柿炒三样 红豆江米稀饭 面粉60克 肉沫10克 西芹20克 粉条20克 西红柿15克 三色蔬菜各15克 红豆10克 江米15克 星河幼儿园一周带量食谱（第二周） 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 品名 带量 品名 带量 品名 带量 品名 带量 品名 带量 早餐 豆浆 小笼肉包 肉沫30克 葱花15克 生姜末5克 面粉30克 豆浆150毫升 肉菜疙瘩 西红柿 鸡蛋拌汤 面粉40克 蔬菜30克 西红柿15克 鸡蛋15克 青菜15克 纯牛奶 肉松面包 火腿 牛奶150毫升 肉松面包50克 火腿10克 荷叶饼 葱花炒鸡蛋 西红柿炒鲜蔬 红豆江米稀饭 面粉40克 江米15克 葱花15克 鸡蛋30克 西红柿15克 鲜蔬30克 红豆8克 八宝粥 什锦 糖三角 果仁5克 白糖10克 芝麻3克 熟油5克 葡萄干3克 花生米3克 红枣3克 银耳3克 江米5克 黑米5克 枸杞3克 淀粉2克 午餐 西红柿鸡蛋拌面 西红柿25克 青菜15克 鸡蛋15克 时令菜15克 面粉60克 香菜3克 葱3克 小馒头 肉丸小酥肉烩菜 面粉60克 肉丸15克 酥肉15克 豆腐5克 腐竹5克 粉条5 克 海带5克 青菜10克 冬瓜10克 胡萝卜8克 时令菜10克 香葱2克 葱花2克 米饭 香酥小黄鱼 西红柿炒三丁 青菜大骨汤 米饭60克 小黄鱼45克 西红柿10 克 西葫芦15克 绿菜丁15克 红萝卜15克 青椒5克 鸡蛋5克 青菜5克 大骨5克 孜然炒面 清炖鱼汤 面粉50克 葱花5克 青椒10克 洋葱10克 菜花10克 青菜10克 红萝卜10克 时令菜10克 卷心菜10克 鱼汤50克 香菜3克 葱花3克 肉酱面 面粉60克 肉沫20克 面酱5克 土豆丁10克 胡萝卜丁10克 白菜10克 青菜5克 豆腐5克 木耳5克 午点 冰糖银耳雪梨汤 100克 仙贝 100克 水果 100克 香葱饼干 100克 水果 100克 晚餐 米饭 鱼香肉丝 手撕包菜 虾皮紫菜汤 米饭60克 笋丝15克 肉丝15克 青椒丝8克 红萝卜丝8克 木耳丝8克 包菜45克 虾皮5克 紫菜5克 红烧鸡块拌 面 面粉60克 土豆15克 洋葱10克 鸡块30克 青椒5克 青菜10克 香菜2克 大肉包子 醪糟鸡蛋汤 面粉60克 葱花5克 肉沫30克 时令菜25克 白糖5克 醪糟15克 鸡蛋15克 大肉水饺 面粉50克 肉沫30克 时令菜25克 香菜2克 葱