瑜伽练习对改善焦虑症患者负性心理的效果观察.pdfVIP

JPrae．Nuts。Oc．tober21st ·61· 中国实用护理杂志2009年10月21日第25卷第lO期下旬版Chin 2009，v01．25，No．10(2 ·心理护理· 瑜伽练习对改善焦虑症患者负性心理的效果观察 朱亚珍 【摘要】 目的探讨瑜伽练习对改善焦虑症患者负性心理的效果。方法将140例焦虑症患 者随机分为观察组和对照组各70例。2组均予常规药物治疗，对照组辅以简单的娱乐活动，观察组 增加瑜伽练习。2周(1个疗程)后采用焦虑自评量表(SAS)、抑郁自评量表(SDS)评定2组的心理状 况。结果观察组进行瑜伽练习后SAS、SDS评分较治疗前有显著改善，且治疗后SAS、SDS评分显著 低于对照组。结论瑜伽练习能有效改善患者的焦虑、抑郁情绪，提高临床疗效。 【关键词】焦虑症；瑜伽；效果 瑜伽源于印度，是一项通过身体操作、身心调和及心理意 min 强调以鼻腔平和缓慢地深呼吸以松驰紧张的身心。约10 念的导引而达到身心整合的运动，具有稳定自主神经，减低压 后开始动作部分，由简到繁，循序渐进。静态身体动作采用大休 力与消除精神紧张的效果llI。焦虑性神经症是一种以广泛性、 息样式，动态身体动作近似慢速伸展操，以鳄鱼形式、扭转式、 持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征的一种疾病， 伸展背脊式等动作相互组合，分次进行。每个动作力求做到极 常伴有自主神经功能紊乱、肌肉紧张与坐卧不安【2I。患者自知 限，但以自我感觉舒适为度，每种姿势与呼吸相互配合。告知患 力大部分存在，常迫切要求治疗，传统的药物治疗不能及时改 者将注意力集中于g-+动作所产生的感觉中，完成一个动作后 善患者的焦虑、抑郁情绪。为探讨瑜伽练习对焦虑症患者的临 以深呼吸结束，鼓励患者想象自己身临大自然，放松、呼气、 床效果，本院2008年1一12月对住院焦虑症患者在药物治疗吸气……使动作、呼吸、冥想达到三位—体的效果，约30min结 的基础上开展瑜伽练习，效果显著，现报道如下。 束动作部分，以瑜伽松弛法练习5min完毕。(4)练习时间、疗 程。5次，周，45min／次，治疗时间均为每天15：00～16：00，连 资料与方法 续练习2周。 1．—般资料。收集焦虑症患者140例，男54例，女86例。年 3．观察指标及判定标准。采用Zung焦虑自评量表(SAS) 龄30～55岁，平均年龄(36．21±1．53)岁。其中广泛性焦虑89例， 惊恐障碍5l例。文化程度：大专及以上40例，初中42例，小(治疗后)分别进行测评。SAS、SDS均由20个条目组成，其中 评定量表中的反向评分均修改为正向评分题，按症状出现的频 学58例。均符合CCMD．3焦虑症诊断标准，首发患者98例， 率分为4个等级，采用4级评分(14分)，总分为20～80分，标 复发42例。入院后予氯硝西泮针0．5mg静脉滴注1次，d，劳 拉西泮0．5～1．0 准分I50分为焦虑或抑郁，分值越高，表明焦虑或抑郁程度越 mg口服，2周为1个疗程。将入选患者随机分 为观察组和对照组各70例，2组患者年龄、性别、文化程度、病 重。评定前先由专业护士对表格内容进行讲解，然后让患者独 情、用药种类和剂量比较，差异无统计学意义，P0．05，具有可 立进行自我评定，无法独立自我评定者，由护士逐一讲解，患 比性。 者逐一回答，护士代为记录评定。 1 2．方法。在药物治疗的基础上，对照组仅进行简单的娱乐 4．数据处理。所得数据采用SPSS1．0软件进行f