麦西来甫-木卡姆练习对肥胖大学生健康体适能和心理健康的干预研究.pdfVIP

第33卷第6期 喀什师范学院报 V01-33 No．6 2012年 l1月 Jotmaal of Kashgar Teachers CoUege NOV．2O12 麦西来甫一木卡姆练习对肥胖大学生健康体适能 和心理健康的干预研究 李彩洁，王志锋 (喀什师范学院体育系，新疆喀什844008) 摘 要：以单纯性肥胖大学生为研究对象，对比12周麦西来甫一木卡姆练习前后学生健康体适能和心理健康状 况的变化，探讨麦西来甫一木卡姆练习对肥胖大学生健康体适能和心理健康的干预效应，为其在学校体育中的 推广提供实验依据．结果表明，麦西来甫一木卡姆练习可以显著提高练习者的健康体适能，并能对其心理健康水 平产生一定的干预效果，尤其是对女性练习者的干预作用更显著． 关键词：麦西来甫一木卡姆；肥胖大学生；健康体适能；心理健康；干预 中图分类号：G852．9 文献识别码：A 文章编号：1006-432X(2012)06-0061—05 健康体适能主要包括心肺功能、体成分、肌肉力量和柔 康适能和心理健康的干预研究至今还少见．因此，麦西来甫 韧等素质，这是一般人为了促进健康、预防疾病并提高日常 一 木卡姆对肥胖患者的健康体适能和心理健康水平是否也 生活、工作和学习效率所追求的体适能【lI．健康体适能已经 能产生良好的干预效果值得深入研究．为此，以75名单纯 被应用于对个体健康状况的评价中翻，而当前我国关于健康 性肥胖大学生(男生36名，女生39名)为实验对象，分析 体适能的研究还处在起步阶段． 12周规律性的麦西来甫一木卡姆练习对其健康体适能和 麦西来甫一木卡姆是极具新疆少数民族特色的传统体 心理健康的干预效应，以期深入了解麦西来甫一木卡姆的 育项目，在新疆少数民族中，尤其是在维吾尔族中广为开 健身、健心机制，为其进一步在学校体育和大众健身中的推 展．麦西来甫一木卡姆反映了古代维吾尔人打猎生活的全 广提供实验依据． 部过程，主要包括“组织打猎”、“拨开红柳观察野兽”、“与野 兽周旋”、“搏斗、追求”以及“胜利后的欢舞”五个部分．现代 1 研究对象与方法 麦西来甫一木卡姆则演变成了以序唱、切克提曼、赛乃姆、 赛乃克斯提、色里玛这五个部分为主要形式，同时将表演和 1．1 研究对象与分组 体育锻炼融为一体的传统文体项目，其中，序唱为自由散 选取喀什师范学院75名单纯性肥胖大学生 (男生36 板，切克提曼为慢板3／4拍，赛乃姆为中板4／4拍，赛乃克斯 名，女生39名)为研究对象，按照性别分为男生组和女生 提为小快板2／4拍，色里玛为快板2／4拍，与这些表现内容 组．肥胖标准以2000年2月WHO对亚太地区肥胖的定义 相对应的麦西来甫一木卡姆形成了滑冲及微颤的显著动律 标准，即：BMI=18—22．9 kgCm。为正常。BMI=23—24．9 kg／m2 特征．目前，关于麦西来甫一木卡姆的研究主要集中在文化 为肥胖前期，BMI≥25 kg／m 为肥胖，备选学生基本情况见 层次和社会功效研究方面，此外，韩春英等人p】将麦西来甫 表 1． — 木卡姆作为学校体育课程资源，为其在校学校体育中的推 所有受试者均被告知实验内容和注意事项．并确保实 广做过一些有益的探索和研究．但是总体来看，关于麦西来 验前后受试者除麦西来甫一木卡姆练习外没有额外体力活 甫—木卡姆的研究还比较有限，尤其是运用现代体质测量 动． 表1 实验前受试者基本情况一览表 和心理测评的方法探讨麦西来甫一木卡姆对肥胖大学生健 1．2 研究方法 收稿日