动作表象法在高校足球教学与训练中的运用.pdfVIP

2008年第3期 大 众 科 技 No．3，2008 (总第103期) DAZHONG KE J (Cumulatively No．1 03) 动作表象法在 高校 足球教学与训练中的运用 吴焱军 (广州I大学体育学院，广东广州 510663) 【摘 要】从动作表象法的技术特点出发，结合高校足球教学与训练实践，具体就动作表象法在高校足球教学与训练中的 应用进行研究与探讨。 【关键词】高校；足球；表象训练；教学；训练 【中图分类号】G843 【文献标识码】A 【文章编号】1008—1151(2008)03—0118-02 (一)课题的提出 智商水平 (依据学生入学文化成绩为智商水平)和身体素质 表象训练是体育运动领域中最常用的一种心理训练方 水平 (依据学生当年高考专业素质测试成绩为其身体素质水 法，是指练习者有意识地在头脑中通过表象呈现出各种动作 平)等因素进行显著性差异比较，结果表明实验对象均来自 的过程，并唤起临场各种感觉的训练方法。表象训练有利于 同一总体，既相互差异不大，如表1所示。(3)项目实验分 建立和巩固正确的动作的动力定型，有助于加快动作熟练和 析：采用随机抽样方式选定的实验班和对照班学生其身体形 加深动作记忆。在足球教学实践中，运动员的动作及相应的 态和素质等自身情况无明显差异，对象进行实验具有相对真 速度和准确性是反映运动员水准的一个重要方面，运动员心 实性。 理训练素养的好坏对足球运动有着明显的影响。因此，在进 表1 研究对象各项因素数据表 行足球教学动作训练时，总是要求运动员根据自己头脑中的 表象做姿势和动作，让自己的腿部尽可能准确地做出动作， 次数 组 别 身高cm 体重kg 素质水平(分) 智商水平 (分) D值 实验班 175．O5±3．61 65．90±3 86 60 90±3 73 468 8O±21 54 O 05 以形成良好的动作表象，并在此基础上，使动作变得灵活自 1 对照班 l76．5O±4．5O 68．16±4．79 70．70±3．85 467 5O±25．37 如，及时发出运球、跑动、跟球等配套动作，最后踢出好的 实验班 1 75．35±3．82 66．10±3 54 68 76±3．76 470．6O±1．．36 O 05 球。否则，运动员头、手、脚躯干等各个部位不协调，目标、 2 对照班 175．65±4．76 66．86±4．38 70．43±4 57 472 1O±24．83 重点不突出，造成 “什么都想抓，什么都抓不住”的结局， 后果就不堪设想。 3．教学手段。(1)确定实验教学内容和进度。严格控制 (二)研究对象与研究方法 非课题因子介入，实验班和对照班教学内容和进度相同，由 1．研究对象与时间。以广州大学体育专业的某两个班作 同一教师任教。教师首先可采用举例、提问等形式激发学生 为研究对象，分别设为表象训练教学班和传统教学班。表象 探究表象及表象训练的学习动机，引导学生积极思考和讨论 训练班学生37人，传统教学班学生36人。表象训练班作为 探索，在此基础上讲解表象与表象训练的基础知识