长了白发不要染,常吃这几物,头发慢慢黑回来更健康!.pdfVIP

长长了了白白发发不不要要染染，，常常吃吃这这几几物物，，头头发发慢慢慢慢黑黑回回来来更更健健康康！！ 长了白发不要染，常吃这几物，头发慢慢黑回来更健康！未老头先白，让很多人烦 恼 而据多年医学研究，少白头与很多因素有关，生活习惯，精神压力，肾虚、遗传 等等 还有些还与营养不良有关 这时，调整生活习惯，让生活有规律，饮食上也多 吃对头发有好处的食物，是可以减少白发的 长了白发不要染，常吃这几物，头发慢慢黑回来更健康 　　一、马齿苋 　　马齿苋富含蛋白质、和多种的维生素以及氨基酸，还有着丰富微量元素铜 缺铜 是会导致黑色素减少的 而经常吃马齿苋可以增加表皮的黑色素，使黑色素的细胞， 从而能让皮肤光洁，对于治疗白发也尤其有益 长了白发不要染，常吃这几物，头发慢慢黑回来更健康 二、荠菜 荠菜含各种的营养物质，经常食用可以止血明目 荠菜营养中维生素含量特别的高， 如蛋白质、钙、磷、和铁以及胡萝 卜素等等，这些都是人体所必需的营养物质 荠菜 还能清热解毒、它对防止头发的早白很有益 三、莱菔子火麻茶 　　 《本草纲目》记载，火麻仁味甘，性平，归脾、胃经，补中益气，久服康健不 老 经常喝莱菔子火麻茶，可调理人体脏腑，补脾益肾，养精气，补元气，防病变， 抗衰老，不仅有助肠胃帮助排便，还对血液和血管特别有好处 血管畅通，人也越活 越年轻 长了白发不要染，常吃这几物，头发慢慢黑回来更健康 　四、古古丁茶 古古丁素有“药草之后”之称，被中药界誉为是具有清热解毒、抗感染作用的“八大金 刚”之一 常喝古古丁茶，还有“还少”的作用，“凡年及八十者，服之须发返黑，齿落 更生 年少服之，至老不衰 ” 　五、黑芝麻 　　这个很多人都知道吧，黑芝麻是咱们日常生活中，最好的补肾乌发食物之一，经 常吃黑芝麻，对乌发很有好处 本文作者：健康妙手