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照镜子10分钟易焦虑 等多则【照镜子10分钟易焦虑】 “顾影自怜”是对很多爱美人士的真实写照。然而，据英国《每日邮报》近日报道，照镜子时间如果太长，反而容易引起焦虑。英国利兹大学医学院研究指出当对着镜子反复端详超过10分钟后，人们的焦虑感和烦躁感非常明显。 【怀疑自己答错了，改不改答案？】 马上要考试了，做完答卷，检查的时候发现两个答案不知道选哪个，这时候该不该改答案？调查显示：55%的人认为改答案会损害成绩，只有15.5%认为会改善；但实际的情况是：58%把答案改对了，只有20%把对改错了，还有22%把错的改错了。因此，以后碰到这种情况：改！ 【沟通技巧：合理说不】 美女购物，营业员拿来一顶红色帽子，说：小姐，红色帽子充满活力，您戴上会年轻5岁。美女却笑着说：天哪，那我不能买它，想想看如果我摘下它，我又要老5岁，真可怕。拒绝别人避免直接说“不”，最好使用“话外音”让对方领悟到。既避免对方的难堪，又转移了对方被拒绝的不快。 【关于哭泣的趣味数字，你了解吗？】 88.8%人哭后情绪能得到改善，只有8.4%的人哭后感觉更糟；70%的人哭泣时不会躲着他人；77%的哭泣是在家里发生的；什么时间比较容易哭泣？39%的哭泣发生在晚上，下午6点到晚上8点是最容易掉眼泪的时间段。 【为什么有人宁在奔驰里哭，也不在自行车后笑？】 很多研究表明金钱不等于幸福，但价格的确能够影响享受。有研究者让被试品尝五瓶标着不同价格的红酒，其中两瓶是一样的，却被标注了不同的价格。结果品尝者不但认为贵的红酒口感更好，在喝贵的酒的时候大脑评估奖赏区也激活更多。 【心理技巧：想要别人喜欢你，那就多点赞美】 一个人在接受某一条信息之后，随时间的推移，记忆里面只留下信息本身的内容，信息以外的信息就会逐渐淡忘。这就是心理学上的语言“沉睡效应”。这就是为什么人们都能记住那些自己爱听的信息。反复赞美，人们可能会因此而喜欢你，别因为害羞而吝啬赞美之词。 【你喜欢坐在教室的哪个位置？】 这是剑桥大学的著名实验。教授要求一群学生，进入一个宽敞的大礼堂，并自由找座位坐下。他们发现不同的学生喜欢坐不同的位置。8年后调查显示：爱坐第一排的学生，远比其他学生更成功。态度决定高度。那些学生的能力相当，但“爱坐第一排”的进取心，决定了谁是千里马。 【心理技巧：你想让人难以忘怀吗？那么就面带笑容吧】 出门时没有微笑，你就跟衣冠不整的人一样，尚缺一件衣物没穿。大量的研究者发现，微笑的面孔比中性的面孔更让人记忆深刻。DUKE大学的Roberto Gabeza发现这种现象是因为在看到微笑面孔的时候，跟奖赏有关的脑区会被激活。 【罗密欧与朱丽叶效应】 《罗密欧与朱丽叶》是莎士比亚的一部戏剧。 当彼此相爱的两个人遇到障碍、不得不分手时，人会产生一种“不协和感”（不快感）。此时，要消除这种“不协和感”的心理效应就开始起作用。由于人的心理无法改变外界障碍的现状，于是就加深感情以逾越障碍。此外，人们会产生错觉，把战胜困难的力量误认为是爱情的力量，把逾越障碍的成就感转换为恋爱的情绪。但往往，受外界阻力而激发升温的爱情，经受不住考研，容易产生裂痕。 【梦】 精神分析家弗洛伊德认为，人会把愿望埋藏在内心深处。处于清醒状态时，意识会抑制愿望。而当人入睡后，意识的控制放松了，内心深处的愿望会影像化，于是便形成梦。有一部奥斯卡经典电影“爱德华大夫”（也叫“意乱情迷”），有一场无比精彩的释梦推理。 坠落的梦：代表不安和恐惧。 生病或受伤的梦：提醒困难的存在，以及潜在疾病。 死亡的梦：并不是不吉利，相反是“再生”的信号，即将开始新生活。 【人为什么会愤怒？】 生活中，人会对行为和结果进行一定的预测。如果局面失去控制、不在自己预想的范围之内，人会感到“不安”和“恐惧”。对于这种情感的防卫反应就以“发怒”的形式表现出来。 人还有一种叫做“自尊感情”的情绪，即认为自己有价值的一种感觉。自尊感情高的人，对于别人的侮辱也可以宽容对待。而自尊感情低的人，只要受到一点不适当的评价，马上就会发怒。自尊感情低的人无法尊敬自己，需要从别人的尊敬中间接地获得自尊感情。因此，一旦别人否定了自己，自己也就无法尊敬自己，于是便发怒了。因此，如果平时能够冷静地审视自己，发现自己值得尊敬的地方，提高自尊感情，就不会动不动因为一些琐碎小事而生气了。 【吊桥理论】 因为恋爱会令人心跳加速，过吊桥时的战战兢兢、心跳加快的感觉会让人误以为是爱情的感觉。善于利用这种心理效应，更容易获得异性的芳心。 【夫妻血型搭配】 （1）平等型：A男-A女，O男-O女，AB男-AB女，B男-B女；（2）恩爱型：O男-A女，B男-O女，A男-AB女，AB男-B女；（3）