着力解决体育考生选专项困难新尝试.docVIP

着力解决体育考生选专项困难新尝试新一轮课程改革的心理学基础概括起来有建构主义理论、多元智力理论和人本主义理论。其中的多元智力理论指出：人的智力由九种相对独立的智力成分构成，这些系统相互作用产生外显的行为。所有人身上都体现了数种智力成分的组合，个体问的差异是由于智力之间的不同组合，即不同的人以不同的方式运用不同的能力解决不同的问题，并且在不同的领域发展。因此，高中学校组织学生参加音乐、美术、体育等专业培训，尝试用不同方式、不同渠道挖掘学生的优势智能，找到学生最佳发展方向，就成为教育教学不可或缺的途径。而在体考生训练中，如何充分发展学生运动智能，进一步解决运动智能与其他智能均衡发展的问题，就成为体育教师的主要工作内容。体考生可以分为四种情况：一是专业好、文化也好（较少）；二是专业好、文化不好（很多）；三是文化好、专业不好（较多）；四是专业、文化都不好（少）。对于专业训练教师，最难的就是如何解决运动智能一般又立志考体育院校的学生选专项困难的问题。 整个高一高二时段，我们都从体能、技能和体育专业知识三个方面下狠抓学生的素质训练，即便如此，因受身体条件、专业基础、协调能力、理解能力等方面影响，到了高二下学期仍有近50%的学生素质项目成绩在40分以下（总分60），直接导致专项选择困难：学生各项素质项目成绩都不突出，不能选田径项目作为专项；没有篮球基础、身高不够选篮球很吃亏；足球对协调性、球感要求较高；体操、健美操对协调性、力量要求更高，怎么办？ 我们从武术专项这条路进行了新的尝试。 一、武术专项要求的基本素质存在的问题及应对方法 1 学生柔韧普遍比较差 基本功在武术专项中是至关重要的一环，而柔韧是完成武术动作、提高武术专项素质不可或缺的条件。存在的主要问题有：大腿后侧韧带、内侧韧带、肩部韧带以及髋关节不能很好地拉伸，学生不能独立完成拉伸动作。 教学措施： （1）通过重复训练、同学相互帮助、定时定量、动作达标等方式来锻炼学生韧带。 （2）通过解决髋关节后提的方式来解决学生压腿时头超过脚尖，充分收住髋关节。 （3）对大腿后侧韧带主要通过坐位体前屈法、单脚坐位体前屈、快速正踢腿、盘坐开髋压等方法来解决学生的柔韧问题，每种练习均使用压力法，保持动作到某个程度并达到一定时间。定期测验学生柔韧，促使学生自觉练习。 通过以上方法，解决了八成以上学生的柔韧问题，为后面学习武术套路奠定了基础。 2 武术基本动作僵硬，不规范 主要问题：肌肉僵硬、动作变形、出手出腿速度慢、手脚不协调、动作直屈不分明、动作不到位、基本手型腿法身法不正确、位置区分不清楚。 教学措施： （1）教会学生放松发力。教师示范讲解，并要求学生每节课都做一分钟的放松冲拳，定点冲拳。 （2）用一些相反动作的完成和相同方向动作完成来训练学生手脚不协调的问题。 （3）把站桩的方式多样化，可定时站桩，也可在移动中完成。 （4）反复练习基本手法、腿法。每次上课完成不等组数的五步拳，通过五步拳来让学生熟练掌握基本手法、腿法、身法。 二、套路中出现的问题 1 拳，掌，勾不明、虚实不分、曲直模糊 这是学生到了动作开始分化的阶段出现的问题。解决的方法主要有： （1）用明确的指示，比如：勾手虚步亮掌，这个词我们在学生开始学时就讲清楚，并且在完成过程中通过语言或者节奏来提示学生。 （2）强调武术套路动作的攻防含义，让学生明白哪些该怎么做、为什么这样做。 （3）在强调基本功的同时分析学生自身特点，进行一对一的教学。 （4）经常统一练习，抓典型错误。 2 动作容易遗忘 首先要求学生理解动作含义，先完成基本动作，再把套路分段完成，分组练习。我们还通过多媒体教学来增强学生对动作的理解和记忆。 3 动作韵味不足，动作快慢、舒缓、停顿节奏掌握不好 大量播放武术表演视频，并通过教师精确优美的动作反复示范、领做等手段达到提高武术动作韵味的目的。整套动作先进行分段练习再进行完整练习，教师通过语言提示学生哪些该快、哪些该慢、哪些要停。 4 眼神、转头的练习 这是体现武术灵魂的地方，双眼要有神，转头要迅速。安排学生使用镜子练习眼神，双眼睁大，可以在一定时间里专注在一个物体上。头部转动除了要灵活外，还要注意配合眼神，如果眼神出来了那转头就成了。 5 器械套路不贴身、不熟练、动作路线不明，器械使用时存在锋背不清以及使用器械不注意安全等问题 我们每节课都在强调安全问题，不管是拳术，还是器械，尤其是器械教学。器械握持的方法要讲清楚，手握器械时不应该做什么每次都要强调。器械熟练与否，取决于我们是否每天都能练练，因此每节课都要有一定时间的器械自我练习。器械不同于拳术，器械是身体多出来的一部分，所以在使用时应多注重方法、路