在中青年高端人群中开展健康生活方式培训必要性及运作构想.docVIP

在中青年高端人群中开展健康生活方式培训必要性及运作构想随着社会竞争的日趋激烈和生活节奏的日益加快，越来越多的人生活在不健康的生活方式中，由此所引起的心脑血管疾病、内分泌疾病、神经精神疾病等生活方式疾病也日益增多。根据北京市疾控中心2004年公布的调查数字，约有1/3的北京人患有与生活方式密切相关的疾病，北京CBD地区白领人士75.8％处于亚健康。尽管国家和政府相关部门已经开始认识到健康教育的重要性，逐步实施和推进健康教育，并且取得了一定成绩，但还远远达不到预期效果，尤其是中青年高端人群健康状况令人担忧。因此，在重点人群和重点单位开展健康教育，特别是卓有成效的健康生活方式教育，将成为全面建设小康社会，促进经济发展和社会进步的必然要求。 1　目前中青年高端人群健康状况与特点 1.1　中青年高端人群中，患病或英年早逝者有逐年上升趋势 国家有关部门公布的一项专项调查结果表明，我国知识分子平均寿命为58岁，低于全国平均寿命10岁左右，而北京中关村知识分子平均死亡年龄比10年前缩短了5.18岁。近5年来，中国科学院和北京大学去世的135名专家和教授，平均年龄仅为53.3岁。东南大学附属中大医院心内科主任马根山教授的统计资料显示，在医院每年收治的数千名冠心病患者中，年轻的精英人才占到了近10％；过去心肌梗死发病年龄在50岁以上，而现在有的病人只有30多岁。 1.2　中青年高端人群压力大，更容易患病中青年高端人群是社会和家庭的“顶梁柱”，他们面临着巨大的工作、生活和社会竞争压力。尤其是目前我国正处在社会转型期，产业结构调整，就业结构改变，社会对处在社会经济发展主流位置的中青年高端人群提出了更高的要求，他们受这些问题的影响更多，压力更大。中科院的一项调查表明，自20世纪90年代末，中国科学院实行全员聘用合同制以来，科技人员平均每周工作65.37h，是国家法定工作时间的1.63倍，甚至有15％的科技人员每周超过80小时。如此长期的精神压力和体力的双透支，也就不可避免地导致了各种各样生活方式疾病，甚至早逝。 1.3　中青年时期，处于人生鼎盛时期，精力旺盛，人们更容易忽视健康中青年时期，精力旺盛，小病小灾不容易把他们击倒，他们自认为身体好，看不到很明显的疾病威胁，常常忽视对身体的呵护。尤其是生活方式疾病，其形成过程不像传染病那样来得快、来得猛，而是隐蔽的、渐进的和缓慢的，就如同一个隐形的杀手，会在不知不觉中损害他们的健康，威胁他们的生命。也正因为是不知不觉的，所以中青年人更容易忽视。 1.4　中青年时期的健康状况直接影响着老年时期的健康状况和寿命除了外伤和急性病外，大多数疾病不是一两天突然之间患上的，而是致病因素长期积累、由量变到质变的结果，特别是生活方式疾病，就是由于长期不良的生活方式形成的。因此，很多老年病，实际都是中青年时期不良习惯种的果，只不过是各种令人痛苦的症状随着年龄的增长到老年才变得严重而已，如高血压病、冠心病、脑血管病、糖尿病等。 2　中青年高端人群身体健康的重要性 居里夫人说过：“科学的基础是健康的身体”，中青年高端人群如果没有一个健康的体魄，就不可能有最佳的工作效率，也就不可能达到人生事业的顶峰。健康不仅对个人格外重要，对社会乃至全人类也非常重要。WHO有一项战略就是“人人为健康，健康为人人”。疾病是贫穷的根源之一，而健康是财富，是社会进步和经济发展的基础。中青年人生命力、创造力最旺盛，是生产力的重要组成部分，是国家财富的最主要创造者，肩负着经济发展和社会进步与稳定的重大使命。中青年高端人群又是中青年人中的精英和各自岗位上的领头羊，领导着时代的潮流和社会前进的方向。因而，他们的健康决定着生产力发展水平及社会前进的速度。 3　在中青年高端人群中开展健康生活方式培训的必要性 3.1　健康生活方式教育的重要性WHO的资料证实，人类的健康寿命问题40％在于遗传和生存的环境，而健康寿命的60％在于生活方式。在我国，生活方式行为不当导致的死亡人数占总死亡人数的37％还多，高居四大死因之首。因此，健康生活方式教育很有必要，它可以避免人类60％的疾病发生。党和政府也非常重视健康生活方式教育，为此，国务院出台了《全民科学素质行动计划纲要(2006―2010～2020年)》重点宣传普及健康生活观念和知识，形成“科学、文明、健康的生活方式和工作方式”。 3.2　改变不良生活方式不能只依靠媒体教育媒体教育虽然能够让人们明白“健康生活方式促进健康，而不良生活方式损害健康”的道理，但人们有时并不服从道理。例如，吸烟有害健康，只要稍微具备一点生活常识的人都懂，然而吸烟的人仍然不在少数。心理不平衡，生活不规律，熬夜，加班加点。缺乏运动，酗酒，长期高蛋白、高脂肪饮食等都属于不良生活方式，都会对身体造