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大学女生课外体育锻炼几点思索【摘要】 大学课外锻炼是培养学生健身的重要途径。营造有利于健身条件是发展身体素质融洽氛围，培养大学生的健康意识，是高等教育面临的重要问题。探讨了女大学生课外活动对以后专业发展的影响和作用。 【关键词】 女大学生 课外活动 专业素质 课外体育锻炼作为学校体育中一个不可分割的部分，是实现学校体育目的任务的重要途径之一，学校领导非常的重视。课外活动体育锻炼与体育课两者互相联系、互相补充，是体育课的延伸。体育课为课外活动的开展打下技术基础，是培养学生兴趣。增强体育意识的第二课堂。也是培养学生组织能力、沟通能力的重要场所。课外体育锻炼学生可根据自己的兴趣爱好、结合自己的专业、利用自己的课余的时间，参加一些实效性的项目，增强体质、增进健康， 1.问题的提出 我们是一所培养高素质高技能人才的学校，主要面向现代服务业，是我省培养服务行业高等技术人才的摇篮。自八五年来，学校以招收高考应届高中毕业生的学生，女生占有相当的比例，这些女生入校体验和身体素质测验情况表明，她们的身体素质、体育技能、技能形态等方面的发展都不如男生，而且个体之间很不平等，入校后经过较为系统的体育教学和锻炼，她们的情况又如何呢？从2000年我校体育达标统计情况看，男生达标率为98%，其中良好率为45%，优秀率为20%；而女生的达标率为85%，其中良好率仅27%，优秀率则仅占4%，从体育成绩上看，女生的不及格率大大高于男生，以上情况表明，我校女生体育状况值得思考。 2.调查结果与分析 那么，导致这种状况的原因何在呢？通过多年观察，我发现我校女生很少参加体育锻炼。为了进一步证实，九四年四月中旬，我组织学生会体育部进行了一次课外体育锻炼的调查，在调查的六天内，天气晴好，温度适宜，是开展体育锻炼的好季节。我们对每天下午五、六节课后校园内所有参加课外体育的学生进行统计，发现每天参加锻炼的女生占其总数的9.5%，而这9.5%大都是竞技场上的佼佼者。我校在九四年武汉地区中专田径运动会上，女子团体居前四名行列，冬季越野长跑多次进入前三名。这个成绩正与那9.5%息息相关。以上材料表明，加强课外体育锻炼，实在是影响我校男女生体育成绩，身体素质差异的一个重要原因。 问题还可以继续深入，为什么女生对课外体育锻炼比较冷淡呢？我们认为一是生理特征的变化给女生的课外锻炼带来了心理障碍。随着发育成熟，特别是在20左右岁这个阶段，身体形态变化较大，皮下脂肪开始增加，体重也增长较快，在心理方面表现出喜静、爱美、害羞等特征。同时，女子心血管系统功能较差，机体代谢过程缓慢，中枢神经不易兴奋，惰性较强。这些都在一定程度上影响了她们课外体育锻炼的积极性。其二，场地器材不足，客观上也影响了女生课外锻炼的积极性。多数女生喜爱的体育项目，受到了条件的限制。我曾经对2000级学生进行了一次抽样调查，内容包括：（一）你经常参加哪些体育项目的锻炼？（二）你喜欢哪些体育项目？结果表明，男生喜欢的项目于参加锻炼的项目基本吻合；而女生喜欢的项目于参加的项目差距较大，有80%的女生喜欢羽毛球、乒乓球、健美擦等。有20%的女生喜欢排球、篮球、跑步等；而“参加锻炼”一问，只有30%的女生填写了内容，有的把“缺乏场地器材”的意见和要求写进答卷中。的确，学校规模已在逐年扩大，而体育器材和场地基本上维持原状，这不能不说是我校体育教学方面存在的一个现实问题： 3.解决问题的途径与办法 那么，怎样才能克服不利因素，加强女生体育，以便培养出合格的纺织人才呢？ 3.1 提高认识，加强组织 课外体育锻炼是学校体育不可分割的一部分，对学校教育这一系统工程来说，也有着不可忽视的作用：《学校体育工作条例》明确规定，“普通高等学校除安排有体育课、劳动课的当天外，每天应当组织学生开展各种课外体育活动。”因为，只有开展课外体育锻炼，才能保证有足够的体育锻炼时间，造成有效的超量恢复，改善生理和生化功能，一但学生身体的正常发育。再者，开展课外体育锻炼，可以活跃可与文化生活，满足学生的兴趣爱好，以利心理正常发育。第三，开展课外锻炼有利于体育课学习内容的巩固，还能提高文化课学习效率。，课外活动必须与课内相结合，是课内的延伸和补充，教师应发挥主导作用，使课外活动有目的地开展。教师不仅在课内教会学生掌握一定的知识、方法与技能，还要对学生的课外活动提出要求和任务 ，并及时进行反馈和检查，使课内的指导在课外得以巩固，课外的实践又促进课内的教学。课外锻炼对培养学生的思想品德、特别是团队和拼搏精神，可起到积极作用。为此，我们应当提高对外课外体育锻炼的认识，加强对课外体育锻炼的组织管理，使课外体育锻炼有计划有组织经常不懈地开展起来，体育教师应加强对课外体育锻炼的督导，把指导课外体育活动作为应尽