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体育心理学、运动心理学和锻炼心理学的异同是什么？ 相同点： 第一：研究对象都是参与身体活动的人 第二：研究的内容涉及从事身体活动中人的心理现象，如认知、情感、动机、个性等 第三：研究方法相同 不同点： 体育心理学的主要研究目的是提高教育学的效果，研究对象是学生和教师，侧重研究体育教学过程中的心理现象，他不是学生在学校过程中的心里特点和变化。 运动心理学的主要研究目的是提高训练效果和比赛成绩，研究对象是运动员和教练员，侧重研究经济运动员训练和比赛中的心理现象，特别是运动员在训练和比赛的过程中的心里状态和变化。 锻炼心理学的主要研究目的是参与体育锻炼的前因和心理效应，研究对象是大众，侧重研究体育锻炼过程中的心理现象。 2. 心理学是研究体育运动情境中的认知、情绪行为的科学。 基本研究任务：理论与实践两个方面。 理论方面：揭示体育活动与人的心理之间的关系；揭示体育教学条件下动作技能的获得和发展的心理规律，以丰富普通心理学和社会心理学有关方面的内容。 实践任务是直接为体育课、课外体育活动和体育竞赛服务，即为有效地进行体育教学、锻炼和竞赛提供科学的心理学依据。 3. 简述体育活动中目标设置的定义和作用。 目标设置：指根据学生的体育能力和技能水平，确定在一定的时间期限内所要达到的体育学习和身体锻炼目标，以及达到目标所采用的步骤、策略和时间安排。 目标设置的作用： 一、能够将学生的注意和行为指向体育活动任务上 二、能够激发学生的学习动机并动员其能量，提高学生的运动表现。 三、能够让学生长时间地坚持参与体育活动 四、能够使学生为完成体育活动目标而主动地设计、执行最适合的实现目标的策略和手段。 4. 试述合理目标设置的原则。 目标设置的原则：一、根据学生的实际能力设置目标 二、设置明确、具体、可测量且容易观察的目标 三、设置既有挑战性又有可实施性的目标 四、设置长期与短期结合的目标 五、既要设置目标又要提供反馈 六、应尽量设置技术动作完成目标，而不是结果目标 七、教师与学生共同制定目标 5. 试述运动兴趣的分类： 根据运动兴趣的内容：物质兴趣和精神兴趣 根据运动兴趣的倾向性：直接兴趣和简介兴趣 根据运动兴趣的广泛性：广泛兴趣和中心兴趣 根据运动兴趣的深度、范围和稳定性：有趣、乐趣、志趣 6. 运动动机：指由运动目标引发的，推动学生参与体育学习与身体锻炼活动的内部心理动因。 7. 运动动机的分类：生物动机和社会性动机、内部动机和外部动机、直接动机和间接动机。 8. 运动动机的功能：发动功能、选择功能、强化功能、维持功能。 9. 三个维度的名称：内外源维度、稳定性维度、可控性维度。 10. 影响运动归因的主要元素有哪些？ 内部因素：个性特征、成就动机、自我效能感、性别、年龄。 外部因素：社会文化背景特征、运动项目特征、训练年限、比赛结果、教练员和运动队的凝聚力、家庭背景 11. 影响个体参与体育活动的因素： （1）个人因素：人口统计学变量、个体生理状况、个人行为、个人的心理特征和状态 （2）环境因素：社会环境、物理环境、体育活动的特征 12. 应激：指人类和动物在经历和体验某种过度情绪时产生的那种心理和生理的过程。 13. 唤醒：指机体总的生理性激活的而不同状态或不同程度，是有感觉兴奋性水平、腺和激素水平以及肌肉的准备性所决定的一种生理和心理活动的准备状态。 14 ．焦虑：指个体在担忧自己不能达到目标或不能克服障碍而感到自尊心受到持续威胁下形成的一种紧张不安、带有惧怕色彩的情绪状态。 15 ．心境状态:指由环境刺激而引起的情绪或情感的唤醒状态,是具有感染力的微弱而持久,丹并非永久的情绪状态.有积极和消极之分.积极心境主要表现为精力感和幸福感,消极心境包括抑郁、疲劳、惊慌和紧张情绪等。 16 ．心理机能：心理技能是通过练习形式形成的，能影响个体心理过程和心理状态的心里操作系统，是一种与人类的生活、学习、工作、劳动、身心健康以及调节与提高人体身心潜能相关的，在人脑内部进行与形成的内隐技能。 17. 特质焦虑：不同个体在焦虑倾向方面所表现出来的相对稳定的差异。 18. 状态焦虑：一种在强度上有变化、随时间而波动的短暂情绪反应。 19 ．动作技能:指通过练习而巩固下来的，自动化的、完善的动作活动方式。 补：运动技能也叫动作技能，运动技能属于动作技能的一种。 20. 动作技能的基本特征（重点是动作技能学习过程变化的特点）： （一）运动技能是后天习得的 （二）