倾听你的荷尔蒙：女性抗衰老完美方案—黄颖.pdf

目录 Content 《倾听你的荷尔蒙》 编辑推荐 《倾听你的荷尔蒙》 内容简介 《倾听你的荷尔蒙》 作者简介 《倾听你的荷尔蒙》 目录 荷尔蒙风暴 （1） 荷尔蒙风暴 （2 ） 荷尔蒙风暴 （3 ） 荷尔蒙风暴 （4 ） 荷尔蒙风暴 （5 ） 荷尔蒙风暴 （6 ） 荷尔蒙风暴 （7） 荷尔蒙风暴 （8 ） 荷尔蒙故事从这里开始 （1） 荷尔蒙故事从这里开始 （2 ） 荷尔蒙故事从这里开始 （3 ） 荷尔蒙故事从这里开始 （4 ） 荷尔蒙故事从这里开始 （5 ） 荷尔蒙故事从这里开始 （6 ） 荷尔蒙故事从这里开始 （7） 镜中人 （1） 镜中人 （2 ） 镜中人 （3 ） 镜中人 （4 ） 镜中人 （5 ） 镜中人 （6 ） 女人的悄悄话 （1） 女人的悄悄话 （2 ） 女人的悄悄话 （3 ） 女人的悄悄话 （4 ） 女人的悄悄话 （6 ） 压力的故事 （1） 压力的故事 （2 ） 压力的故事 （3 ） 压力的故事 （4 ） 压力的故事 （6 ） 压力的故事 （7） 压力的故事 （8 ） 体重增加之谜 （1） 体重增加之谜 （2 ） 体重增加之谜 （3 ） 体重增加之谜 （4 ） 体重增加之谜 （5 ） 体重增加之谜 （6 ） 《倾听你的荷尔蒙》 编辑推荐 为女人量身定做的抗衰老完美方案！选择合理的生活方式，实现自 我的健康与美丽。 ●一本更贴近生活的更年期的智慧 ●作者的专业背景、女性关注的话题，本身的形象与感染力会使之 成为健康类畅销和长销书 ●关注陪伴女性一生的朋友，让它呵护健康生活，延展青春活力 ●在女性对自我关注的意识日益浓厚的现在，荷尔蒙的话题经过作 者的推广会引起业界及读者的关注 《倾听你的荷尔蒙》 内容简介 这是一份为你量身定做的抗衰老完美方案。 当我们从明眸皓齿的窈窕少女成长为体态雍容的风韵佳人，衰老是 生物发展的必然规律，如同夕阳下山一样不可避免。现代的抗衰老医学 则认为，衰老也是一种疾病，是可以被治疗和预防的。换句话说，荷尔 蒙可以干预衰老的进程，抵御疾病，实实在在地提高我们的生活质量甚 至延长我们的生命。 本书旨在揭开亚健康的神秘面纱，使女性意识到衰老是一个健康问 题，并希望女性能够了解令人困惑的荷尔蒙“拼图”，懂得导致女性衰老 的生理及心理因素，了解营养、健身及调节压力等生活方式在健康及抗 衰老中起着不可或缺的作用，从而为女性创造一个荷尔蒙平衡的心理和 生理的环境，从而使我们的机体能够重新获得健康及生机。 《倾听你的荷尔蒙》 作者简介 黄颖博士 美国莱芙大学营养学学士、神经骨科博士及安第卡医学院医学博士 学位，美国营养及饮食学会会员，美国预防协会会员，美国抗衰老医学 协会专家。美国亚特兰大的CovingtonOneMedical ，LLC旗下南方五所联 合医疗中心董事长，美国HealthChoiceDoctors，Inc.抗衰老集团的创始人 及主席，并兼任第一家率先切入中国抗衰老产业的美国独资公司黄颖博 士#8482;中心的董事长。 黄颖博士是以健康绿色的生活方式来预防疾病，进而保持青春美丽 防衰老的倡导人及领军者。十多年以来，黄颖博士在以预防为主的防衰 老领域，凭借其独树一帜的“生活方式型荷尔蒙失衡”理念，深厚的传统 医学、营养学、神经骨科等精深的造诣，以及丰富的临床经验，为美国 乃至全球的防衰老事业做出了卓越的贡献，赢得了美国、欧洲各国政 要、明星、名媛名流的推崇和青睐，并被誉 为“American’sFirstLadyofHealthyLifestyle” 。 《倾听你的荷尔蒙》 目录 第一章荷尔蒙风暴12 HORMONESTORM 在女性漫长的一生中，从幼年到成熟直至衰老，要经历青春期、孕 期、围绝经期和绝经期。而发生这些变化的关键与女性卵巢及肾上腺中 生成的雌激素、孕激素、雄激素及脱氢表雄酮等荷尔蒙密切相关…… 荷尔蒙的旅程14 灰姑娘16 女人一生的荷尔蒙预算是多少？18 荷尔蒙开始撤退时，亚健康就来了20 自我测试1：你的荷