易经养生法—杨力主讲《养生》栏目.pdfVIP

目录 Content 第1节：养生先养气--气是生命的本源(1) 第2节：养生先养气--气是生命的本源(2) 第3节：养生先养气--气是生命的本源(3) 第4节：养生先养气--气是生命的本源(4) 第5节：养生先养气--气是生命的本源(5) 第6节：养生先养气--气是生命的本源(6) 第7节：养生先养气--气是生命的本源(7) 第8节：养生先养气--气是生命的本源(8) 第9节：太极生命钟--阴阳运行对养生的启示(1) 第10节：太极生命钟--阴阳运行对养生的启示(2) 第11节：太极生命钟--阴阳运行对养生的启示(3) 第12节：太极生命钟--阴阳运行对养生的启示(4) 第13节：太极生命钟--阴阳运行对养生的启示(5) 第14节：太极生命钟--阴阳运行对养生的启示(6) 第15节：太极生命钟--阴阳运行对养生的启示(7) 第16节：太极生命钟--阴阳运行对养生的启示(8) 第17节：太极生命钟--阴阳运行对养生的启示(9) 第18节：太极生命钟--阴阳运行对养生的启示(10) 第19节：人和天地同呼吸，共命运 (1) 第20节：人和天地同呼吸，共命运 (2) 第21节：人和天地同呼吸，共命运 (3) 第22节：人和天地同呼吸，共命运 (4) 第23节：人和天地同呼吸，共命运 (5) 第24节：人和天地同呼吸，共命运 (6) 第25节：人和天地同呼吸，共命运 (7) 第26节：人和天地同呼吸，共命运 (8) 第27节：人和天地同呼吸，共命运 (9) 第28节：我们都在五行中--五行八卦与体质养生之秘(1) 第29节：我们都在五行中--五行八卦与体质养生之秘(2) 第30节：我们都在五行中--五行八卦与体质养生之秘(3) 第31节：我们都在五行中--五行八卦与体质养生之秘(4) 第32节：我们都在五行中--五行八卦与体质养生之秘(5) 第33节：我们都在五行中--五行八卦与体质养生之秘(6) 第34节：健脑重在用脑(1) 第35节：健脑重在用脑(2) 第36节：健脑重在用脑(3) 第37节：健脑重在用脑(4) 第38节：健脑重在用脑(5) 第39节：健脑重在用脑(6) 第40节：健脑重在用脑(7) 第41节：健脑重在用脑(8) 第1节：养生先养气--气是生命的本源(1) 杨力 《易经养生法》 第一篇：养生先养气--气是生命的本源 和 《易经》很有密切关系的一个概念就是气。 《易经》认 为气对生命有着重要意义。中医认为人的生命赖气以生，气存则生， 气失则亡。所以有善养生者，必知养气。明代张景岳说：人之有 生，全赖此气。 汉代王充在 《论衡》中说：夫禀气渥则其体强，体强 则命长。气薄则其体弱，体弱则命短，命短则多病寿短。可 见，气与养生有着密不可分的关系。 人活一口气 肾精之气是先天而来、与生俱来的。它不像空气、水谷之气通过后 天的呼吸、饮食而得来的。这种气和精有密切的关系，它对于人体来说 就像个火种，所以要节约使用，这个气你要用完了，那么你的肾阳就会 稀，命门就会衰，你的生命之火也将熄灭。所以，关于肾精的这个气， 我们一定要保养 气是人的本源 我们中国人常说：人活一口气，那么在易学和中医上，这个气到 底是一个什么概念呢？气对于生命到底有什么重要意义呢？我们又应该 如何保养我们体内的气呢？ 早在三千年多年前，当人类思考人怎么样来的这个人类起源命题 的时候，在世界很多地方的人回答不出，就说人是上帝创造的。唯独我 们东方的 《易经》就说不，我们的祖先认为人是一种物质构成的，这种 物质就是气。 《易经》中有非常著名的八个字：天地氤氲，万物化醇。就是说 最早的混沌原始之气，是构成人的最早的基本元素。人是由气化成 的，由此来解答生命的起源 。这个气就是宇宙的运动，宇宙运动以后 就产生了这个气，即天地氤氲，万物化醇。 我们再看易字，易在甲古文中，是一个象形文字。它由一个太 阳和一个月亮组成，由此可知它是宇宙天体的一部分，强调的是宇宙天 体运动。最早的人类就是由气慢慢演化成各种各样的物质，最后演化到 人，然后男女交媾，阴阳合德产生人。 这就是说人的产生，从古至今都是经过了气的物质化，这是个过 程，最后其实人的生存就是争一口气。