走进青春心理健康.ppt

　　　 * * * * * * * * 成长 1、什么是青春期？ （一）青春悄悄来 是人体生长发育的第二个高峰期，它是人生中最重要、最宝贵的时期。是人的一生中最为关键的发展阶段。 是我们从儿童少年长成大人的这个过渡期。 从年龄上看，青春期一般指10—19岁这个发展阶段。 身体外型的变化 如：身高、体重迅速增长 身体内部器官的完善 如：心脏、肺脏、 脑 已接近成年 性机能的成熟 2、青春期身体的变化： 但我们要相信，是蓓蕾总会开出美丽的花，是果树总会结出成熟的果，我们所需要的是时间和耐心。 我们身体的成长有着不同的韵律和节拍。 怎么我还没有长高啊？ 怎么我还不长胡子啊？ 3、青春期心理发展的特点： （1）智力逐步发展到高峰期。 （2）自我意识增强，认识能力进一步发展。 “成人感”强烈。 （3）情绪和情感丰富而强烈、但不稳定，具有两极性。 （4）性意识的觉醒与发展。 观察处理问题时容易固执己见， 易走向片面 富有理想，追求真理 朝气蓬勃，勇于探索 思维活跃，想象丰富 渴望独立有“成人”感 情感丰富，热情高涨 珍惜友谊，渴望交际 追求理想容易脱离现实，沉湎于幻想 遇到挫折容易失去自信，悲观失望 未能摆脱依赖，难以完全承担自己行为责任 情绪波动较大，容易失去控制 感到孤独，不愿与人交往 心理自画像 4、矛盾的青春期心理: ①独立性和依赖性的矛盾 ②成人感与幼稚感的矛盾 ③开放性与封闭性的矛盾 ④渴求感与压抑感的矛盾 小文的烦恼：同学们都说自己太胖了，小文对自己的身材也很不满意，她开始节食了，可是一点效果也没有，反而把自己弄得软绵绵的，整天没精打采的。 小波的烦恼：脸上长了好多小痘痘，别人都笑话他满脸美丽疙瘩痘。他挤来挤去，痘痘却越来越多。 小滔的烦恼：在小学时候不喜欢和女生玩，可现在变得想和女生说话了。和女生在一起做活动的时候，总想做得特别好，引起她们的注意……我这是怎么了？ 青春烦恼有多少 你在青春期也有烦恼吗？那又是什么样的烦恼呢？给大家说说好吗？ 如何来解决我们的烦恼，让我们去享受青春的美好，去感受成长的快乐？ （三）成长不烦恼 青春特别提醒: 1、饮食均衡：早餐要丰盛，餐要适 当，晚餐不过量。 2、适当的运动与休息。 3、良好的卫生习惯。 4、有疑问要询问。 5、有疾病要求医。 出主意： 解决心理矛盾的好方法： 1、向他人倾诉，寻求帮助 2、转移注意力，如：听音乐、打打球等 3、在适当场合宣泄，如：放声歌唱等 4、记日记 5、去郊外踏青 …………….. 放学路上,小丽对好朋友小玲说:”上中学以后,我就是不太愿意与父母谈心,有心事,我宁愿向好朋友倾诉.”小玲说:”我也有同感.”小丽和小玲的这些想法反映了青少年心理发展哪方面的特点( ) A.智力逐步发展到高峰期 B.自我意识迅速发展 C. 情绪和情感丰富而强烈 D.性发育加速,性意识萌动 妈妈对丫丫说:”明天去郊游要注意安全,别单独行动,别丢了东西,别~~~~~~”没等妈妈说完,丫丫就嚷起来:”行了,行了,真罗嗦!”这段对话反映出丫丫( ) A.对妈妈的话言听计从 B.很能理解妈妈 C.已经按照妈妈的要求去做了 D.具有逆反心理 （四） 做一个健康人