科学孕期10.4ppt.pptVIP

科学孕期 山东省妇产医院母婴健康指导中心 第一课 科学孕期 欧洲先进的生育理念：自然、陪伴、运动和盆底肌锻炼 生育期心理素质：分娩是一个自然的人类活动 家庭和谐：是生育健康宝宝不可缺少的条件 胎教方法：音乐、语言、家庭。 孕期运动：体操、肌肉锻炼 孕期起居：睡眠、体位、家务方法、避免受伤 孕期餐饮：合理饮食 孕期工作：注意事项、不适宜的工作 孕期体重：如何控制自己和宝宝的正常体重。 盆底肌肉：预防分娩时阴道肌肉的撕裂、产后盆底肌松弛 第二课 分娩技巧 分娩过程：产妇生理、心理变化、胎儿的变化 光碟学习分娩的详细过程、分娩时的体位转换方法 呼吸和用力技巧、放松节省体能方法、减轻疼痛的方法、配合医生助产的技巧 分娩心理：分娩是一自然的、美好的、幸福的过程 丈夫的学习：帮助妻子顺利分娩 学习按摩的技巧 孕期和产后的运动技巧 第三课 产后恢复 产后心理、生理、病理变化 产后饮食 产后盆底肌肉恢复 产后运动及形体恢复 产后康复按摩 乳房的保养 产后性生活指导 第四课 育儿知识 育儿知识：婴儿游泳、抚触、良好各种刺激、感觉统和训练、常见病和饮食指导。 母乳喂养：母乳的营养、宝宝的心智的有效的发展，宝宝心理的健康发展。 儿童的发育行为及心理健康 早期建立良好的母子依恋关系 孕产妇死亡率 不可容忍的问题 差别悬殊但可预防 已成为世界严重公共卫生问题 全球约430/10万，死亡人数60万/年 最高地区1100/10万个（1：9） 最低（北欧）0--10/10万（1：9200） 中国 94.7/10万（1：1900） 孕产妇死亡直接原因 发展中国家------产科出血、感染、梗阻 性难产、妊高症 发达国家 ------肺栓塞、心血管意外 孕产妇死亡死因构成 第一位：产科出血 第二位：妊高症 全球占25% 全球占12% 中国占50% 中国占15% 中国农村占55% 中国农村占16% 现代产科服务模式 孕期心理六大视点 孕妇焦虑易使孩子成长中出现情绪问题 精神刺激对孕早期的孕妇伤害最大 孕妇情绪紧张可致使胎儿血压升高 孕妇紧张会使自身免疫力下降 妊娠态度对胎儿的身心发育影响最大 怀孕之前做好心理准备 孕妇焦虑易使孩子成长中出现情绪问题 英国精神病学家的研究显示： 孕妇过度焦虑：①增加胎儿的风险 ②易发生情绪和行为方面等问题 研究：（怀孕18-32周） ①沮丧和焦虑程度高的孕妇，生下的孩子在4岁左右就会出现不同程度的行为和情绪问题，如过度活跃、无法集中精力等。 ②发生率是正常人的2-3倍。 专家认为，焦虑和沮丧情绪使孕妇内分泌系统发生了异常。由此，对胎儿大脑发育造成不良影响，增加了孩子在未来的发育过程中的异常概率。 精神刺激对孕早期的孕妇伤害最大 美国科学家对经历了1994年6.8级地震的孕妇进行调查发现： ①处于怀孕头3个月的孕妇，比怀孕中晚期或已分娩过的女性更易受到精神刺激的损害，导致早产。②孕期处于头3个月的孕妇，经历地震刺激后大多在第38孕周分娩； ③孕期处于最后3个月的孕妇，分娩往往是在第39孕周 结论：精神刺激对早期妊娠的伤害性最大，这个时期是一个特别易伤期。 孕妇情绪紧张可致使胎儿血压升高 澳大利亚科学家通过对绵羊的实验表明： 孕妇在怀孕早期精神紧张，即或短短2天，也可能会引起胎儿血压升高以及肾功能紊乱。 研究专家认为，在绵羊身上的这一发现，与人遇到精神紧张时的情况很相似，因而对胎儿的影响也一样，并会影响以后的生活。 专家指出：应尽量避免精神紧张。（遗传因素/素质） 孕妇紧张会使自身免疫力下降 国内外研究显示： 女性在怀孕及分娩前后，如果心理经常处于焦虑状态中，那么自身免疫力就会相对较低。 专家指出，长期情绪紧张的孕妇，会使身体变得衰弱，而身体衰弱的人很容易感染疾病。因为这种情绪会对免疫力产生不良影响，引起大脑发生一系列反应。当下丘脑受到紧张情绪刺激后，脑垂体也随之受到刺激，促使肾上腺分泌糖皮质激素增高，导致抗体产生减少，大大削弱孕妇对疾病的免疫力。 怀孕之前最好做好心理准备 国内外专家研究显示： 女性怀孕期间的心理状态与情绪变化，影响自身的身体状况，对胎儿的发育以及孩子成年后的性格、心理素质发育都有直接影响。 接受怀孕后形体、饮食、情绪、生活习惯的变化 接受宝宝诞生后夫妻生活空间和自由度变小的变化 接受双方自觉或不自觉地将自己的情感转移的变化 接受妻子怀孕后丈夫需要比任何时候都尽更多责任