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戒烟禁酒及寝室文化主题班会--车辆1606 大家知道烟酒对我们的危害有哪些吗？ 抽烟对人体的危害 【脑部】 【喉部】 【肺部】 【胃部】 【骨骼】 【眼部】 【肝脏】 【肠】 【支气管】 【心脏及血管】 吸烟对青少年的危害1.吸烟损害大脑，使智力受到影响 2.神经肌肉反应的灵敏度和精确度均下降3.晚期严重时可能造成失明4.吸烟易使青少年感染致病细菌 5.吸烟可使骨骼变得更加脆弱给青少年吸烟者戒烟的建议 延迟吸烟时间 当你忍不住要吸烟时，尝试强迫自己坚持等待十分钟。同时做一些分散注意力的事情。 锻炼 这是最好的解除烟瘾的方式了。秘诀只有两个字：坚持。锻炼能够分散注意力。如果你在室内工作，可以尝试做体操。 放松 没有香烟的日子可能会让你感觉很紧张。你需要寻找一些新的方法应付压力，譬如尝试按摩和唱歌等方法。 求助 向亲友们寻求帮助。多和他们聊天，如果有空闲时间，和亲友们一起散步是个不错的选择1. 对身体健康的危害 长期饮酒造成的慢性酒精中毒，使躯体及神经系统都有许多改变。 一次大量饮酒，可能发生急性酒精中毒，引起头痛、恶心、呕吐、心跳加快、血压降低、皮肤血管扩张、面部充血、眩晕、瞳孔反应暂时缓慢等等。严重者呼吸缓慢、脉搏快而微弱、面色苍白、体温下降，出现昏睡、昏迷状态，甚至会导致死亡。 长期饮酒会使各种内脏器官病变、新陈代谢障碍以及神经系统症状，如手抖、舌颤、多发性神经炎、肌萎缩、瞳孔变化、头晕、头痛、耳鸣、大小便失调等等。各种心理和身体并发症也与慢性酒精中毒有关，包括青年期不很明显的肝硬化。饮酒可对不少药物效能发生影响，轻则降低药物疗效，重则严重报人体脏器，甚至死亡。喝酒的危害酒精肝正常的肝向酒说 ！NO珍爱生命，远离烟酒为了大家的身体健康，为了让大家拥有一个良好的学习生活环境，我们向同学们发出倡议：1、自觉远离烟酒，倡导文明健康的生活习惯，争做文明中职生。2、主动参与禁烟禁酒，给身边的人创造一个健康的学习、生活和工作环境。3、积极宣传烟酒的危害，让大家明白烟酒的危害，让更多的人远离烟酒。让我们一起行动起来，远离烟酒，积极营造健康、文明、和谐的校园环境！请相信我们自己的力量，相信爱的力量，因为“青春无烟无酒最美丽”。致辞寝室文化节目表演表演101寝室 合唱《蓝莲花》表演141寝室 谯林 独唱 表演145寝室 小品《寝室那些事儿》表演148寝室 合唱《还有我》 表演144寝室 合唱《朋友》表演143寝室 合唱《抽烟有害健康》 表演147王浩 独唱《明年今日》表演202寝室 相声《我的这一生》谢谢大家