如何养护你的颈椎.pptVIP

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2017-12-29 发布于境外
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如何养护你的颈椎.ppt

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如何养护你的颈椎

养生先养脊系列知识讲座如何养护我们的颈椎？;脊柱健康，才能长寿;颈椎在脊柱中的重要性？;颈椎在哪儿？;什么是颈椎病？;颈椎病发病率随着年龄的增加而显著提高。有统计显示，40～50岁的发病率为20％，60岁以上者达50％，而70岁以上则更高。颈椎病多为青中年好发，目前发病年龄趋于年轻化，近年来有调查显示我国青少年颈椎病的发病率呈逐年上升的趋势。 ;颈椎病病因？; 慢性劳损：是指各种超过正常范围的过度活动带来的损伤，如不良的睡眠、枕头的高度不当或垫的部位不妥，反复落枕者患病率也较高。另外，工作姿势不当，尤其是长期低头工作者颈椎病发病率特高。再者，有些不适当的体育锻炼也会增加发病率，如不得法的倒立、翻筋斗等。 ; 外伤：在颈椎退变、失稳的基础上，头颈部的外伤更易诱发颈椎病的产生与复发。??人往往在轻微外伤后突然发病，而且症状往往较重，合并骨折、脱位者则给治疗增加困难。?;感受风寒湿邪：空调温度过低或是猛吹风扇，颈部受凉诱发颈椎病。颈椎病和受凉有很大关系。夏天在办公室里，空调温度一般会开得很低，特别是那些座位正对空调，颈背肌肉受寒，诱发颈椎病。 ;颈椎病分几种类型？;怎样选择治疗颈椎病的方式？;中老年人如何预防颈椎病？;颈椎保健操;在家就能用的治疗方法;最好的医生是自己祝您身体健康！