美容与健康讲座PPTPPT.ppt

涂眼霜按摩－－对付黑眼圈　　速度：30秒　　眼部按摩有去黑眼圈功效，如果在涂眼霜的时候，顺便在眼部打圈按摩15～30次，下眼睑会加速血液循环，黑眼圈甚至可及时由黑色变暗红色，试试看吧！ 热水敷唇－－对付脱皮　　速度：15分钟　　干燥口唇易脱皮，涂口红去时才发觉，难道用手撕掉？不行！一定见血，还容易引发过敏症状，最好是先涂一层厚厚的润唇膏，用热水浸湿化妆棉敷在唇上15分钟。再用牙刷轻刷唇部，刷掉唇皮即可。 夏日控油 1、清洁：选择性质温和清爽的洗面奶，不仅可以洗净皮肤油脂还能够清除化妆品残余和灰尘，洗脸的顺序，先清洁额头和鼻翼，然后是下巴和两颊。　　注意：不能用冷水来洗脸，因为夏天经常大汗淋漓，满是汗水的脸上，皮肤温度相对比较高，突然受到冷水的刺激，会引起面部皮肤毛孔收缩，使得毛孔中油污、汗液不能及时被清洗出来，这样做的后果是肌肤的毛孔扩大，敏感的肌肤甚至可能会因此急性发炎！而油性皮肤更会容易出现粉刺和痘痘。正确的方法是用温水。这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。 敏感肌肤三大特征 皮肤表皮层较薄，可以轻易看到皮下的毛细血管（红血丝） 皮肤比较白，因而缺少适当的黑色素保护 皮肤干燥，常会有刺痒的感觉，并且总是红红的 原因：　　1、敏感：主要有先天性和后天性之分。前者主要跟遗传及体质有关；后者主要与保养不当、滥用化妆品、太阳暴晒、风沙吹打、换肤等因素有关。　　2、过敏：从过敏原来看有食物因素、季节因素、药物因素、化学品因素、遗传因素等；从根本原因来看是体内自由基氧化嗜碱细胞和肥大细胞、破坏免疫系统造成。 特征及临床表现：　　1、敏感：敏感的肌肤皮肤较薄、脆弱、毛细血管显露，容易发红，且呈不均匀潮红，时有痒感及小红疹出现。　　2、过敏：皮肤过敏时皮肤充血、发红、发痒、出现红疹甚至过敏性面疱严重者脱皮、水肿。 两者的关系　　1、敏感：敏感肌肤如果呵护不够，经常出现红、热、痒等症状或试用含激素类的外用药，则会转变为易过敏肌肤。　　2、过敏：易过敏肌肤有可能是偶尔过敏后引起，但大多数过敏肌肤前期多有敏感肌肤的症状。 预防及治疗措施：　　1、对于敏感性皮肤应避免食用容易引起过敏的食物和使用药物化妆品等；避免接触热、碱、电流刺激；不要过度磨擦；防止紫外线照射。平时可用冷水或温水洗脸。 2、一旦发生过敏则要注意：　（1）要有良好的心态：首先应明白过敏只是代表这个人不适合这种产品并不表示这个产品不好；任何化妆品都可能产生过敏；任何人在某些情况下都有可能过敏。 （2）弄清过敏的原因：远离过敏原，同时通过清除自由基，调节免疫力，改善自身过敏体质。 敏感护理要点 选择微酸性的洁面乳。不要太浓太刺激的碱性产品，洗脸时用温水，不要过冷过热，也不要用洁面刷，海绵和丝瓜络，以免因摩擦而造成敏感，就用美容指按摩，用流水冲净，用美容纸巾轻轻按住脸部吸干。 用不含酒精和香料的爽肤水，用化妆棉和指腹轻弹，不要用力拍打。 日霜忌用控油配方，偏微酸性而无香料或标明敏感皮肤专用的最好，但囸霜中要有能锁紧水分的活性粒子成分。 用高水分湿粉底，以减少因干燥而造成的痒痛。 重点是保湿工作。 影响皮肤的因素 A:不可控因素 1.时间 2.环境因素： 阳光 湿度与温度 风 3.污染 B:可控因素 1.睡眠 2.水份 3.营养 4.压力 5.运动 6.饮食习惯 饮食调理 避免食用易引起过敏的食物 尽量少吃加工过或精制的食物，尽可能少吃 糖类，避免高温高热量 喝足够的水 皮肤敏感者要多摄取维生素A，C，E等丰富的蔬菜水果 适度补充有利于肠道有益菌生长的食物 妨碍美容的饮食习惯 1 不吃早餐 6 保温杯泡茶 2 晚餐太丰盛 7 宴席不离生食 3 嗜辛辣食物 8 水果当主食 4 食用酒精过量 9 进食速度过快 5 餐后吸烟 10 饮水不足 十种护肤美容坏习惯 一、不卸妆就上床睡觉：最好一回家就卸妆，睡前再用温水洗脸。 二、用浴皂洗脸。 三、用肥皂和水除眼部化妆：应选择专用的卸妆乳，以手指轻轻按摩卸妆。 四、用脏手上妆：卸妆或洗脸，绝不和别人合用化妆品。 五、常用手挤压粉刺、表春痘：很易留疤，也延长青春痘在脸上的时间。 六、到户外不用防晒品。 七、舍不得丢弃变质的化妆品：化妆品和食品一样有保质期，每半年清理一次，尤其是睫毛膏和液态化妆品应每年更换，唇膏使用一年之后，因蜡质分离，易变色；蜜粉与粉饼可保存较久，但若有异味，应丢弃不再使用。 八、使用汗迹的化妆用具。 九、经常换品牌或联合国式。 十、过分依赖美容院。 不吃早餐影响女性容貌 波兰美容专家的一项研究发现，不吃早餐和吸烟