主题班会系列之考试后心理调整--青少年教育精选.pptVIP

考得好的学生不要骄傲，不要把学习松懈下来，人生的考试还有很多很多，要始终做好准备。 考得不好的同学不必痛苦难过，要坚信“我行，我能行，我一定行！”只要你付出了总会有回报。 考试只是检验一段时间来所学知识的手段之一，通过检验我们才能更清晰地看到自己的问题，查漏补缺。不论成败，胜是鼓励，败作调整，都有收获。 * 二、辩证地看待成绩，树立信心 2、关于失败的心理实验:“穿梭箱”实验 所谓失败，其实就是自己的一种感觉，是在通往目标的过程中，由于自己的行动多次受阻而产生的绝望感，是自己在自己心中滋养起来的“纸老虎”。 * drdgthtrhtrj 失败仅仅存在于失败的人的心中。只有屡败屡战的人才是真的英雄！ 故事分享：和田一夫 他成功的秘诀是什么？ 乐观自信的心态； 敢于面对失败的勇气 * drdgthtrhtrj 三、重视归因分析 吾日三省吾身，无论成败，都有重视寻找原因 * drdgthtrhtrj 归因类别 成败归因向度 因素来源 可控性 内 外 可控 不可控 能力 努力 任务难度 运气 其他 √ √ √ √ √ √ √ √ 维纳的归因理论： * rgrhtrhtfh rdgdgfhfthtrfh rgrhtrhtfh rdgdgfhfthtrfh rgrhtrhtfh rdgdgfhfthtrfh rgrhtrhtfh rdgdgfhfthtrfh rgrhtrhtfh rdgdgfhfthtrfh rgrhtrhtfh rdgdgfhfthtrfh rgrhtrhtfh rdgdgfhfthtrfh rgrhtrhtfh rdgdgfhfthtrfh rgrhtrhtfh rdgdgfhfthtrfh rgrhtrhtfh rdgdgfhfthtrfh rgrhtrhtfh rdgdgfhfthtrfh rgrhtrhtfh rdgdgfhfthtrfh rgrhtrhtfh rdgdgfhfthtrfh rgrhtrhtfh rdgdgfhfthtrfh rgrhtrhtfh rdgdgfhfthtrfh rgrhtrhtfh rdgdgfhfthtrfh rgrhtrhtfh rdgdgfhfthtrfh rgrhtrhtfh rdgdgfhfthtrfh rgrhtrhtfh rdgdgfhfthtrfh 阳光总在风雨后 ——考后心理调整 心理健康辅导课 * drdgthtrhtrj 都 是 考试 惹 de 祸 * drdgthtrhtrj Part 1 ——In the Classroom After a Maths Class 这天数学试卷发下来了，这是段考的最后一张试卷。青松拿到了她的卷子...... 上面鲜红的分数，格外刺眼，她的心顿时沉了下去， “为什么会这样的，我哪有脸面见人啊？上重点高中的希望没了。”青松想起在家时父母关切的眼光，妈妈特意为她煲的汤，眼泪默默流下。接下来几天，青松精神恍惚，上课一点都听不进去，但是她还是强迫自己要学习学习，其他事情什么都不管了。可效果并不佳，她的情绪令人担心。 * drdgthtrhtrj Part 2 ——In the Classroom After a Maths Class 这天数学试卷发下来了，这是段考的最后一张试卷。伟斌拿到了他的卷子…… 他瞄了一眼，双手用力一抓，把试卷揉成一团，扔进抽屉里：“看到就心烦，没有一科是满意的，真不是学习的料。”以后，数学课上他就睡觉，作业也不做了。 * drdgthtrhtrj QUESTION 1 你觉得他们俩考后的情绪、行为怎样？ QUESTION 2 如果你是他们，你将如何应对考试不理想的事实呢？ * drdgthtrhtrj 说出心里话 同病相怜的你，也不妨想想这次段考成绩发下来的那一刻，你的心理感受，请写下，并画上一副你当时的情绪脸谱。 * drdgthtrhtrj 心情加油站 要知道把试卷扔进垃圾桶，永远不是最好的解决办法，记得鲁迅说的一句话：真的勇士，敢于直面惨淡的人生。让我们正视那张试卷吧。 * drdgthtrhtrj 一、挫折是生命中的必需品 绊脚石 垫脚石 草地上有一个蛹，被一个小孩子发现并带回了家。过了几天，蛹上出现了一道小裂缝，里面的蝴蝶挣扎了好长时间，身子似乎被卡住了，一直出不来... * drdgthtrhtrj 二、辩证地看待成绩，树立信心 1、合理地认识考试的作用； 大家一起来说“考试” 要求：请用几句话来说明“考试” ——考试不是失败的悲哀，而是他本身的魅力，因有失败，才有胜利的欢乐，让我们勇敢面对考试，用信心去打败他。 ——考试就像一场球赛，有欢天喜地，又有失败悲