论散打实战中拳腿组合技术运用的重要性.docVIP

精品论文 参考文献 论散打实战中拳腿组合技术运用的重要性 Application Importance of Fists-and-feet Combination Technique in Sanda Actual Combat许壮壮XU Zhuang-zhuang曰李磊LI Lei（西安体育学院，西安710068）（Xian Physical Education University，Xian 710068，China）摘要院在任何格斗项目中，组合技术在实战中都是不可或缺的一环。散打比赛中拳腿组合技术是进攻方在拳法开路的情况下给对方造成一定的影响后迅速用腿法乘胜追击，快速连贯的击打对手，破坏对方心里意图和身体平衡从而保证了自己的领先优势。因此，在平时的教学与训练中应着重抓住组合技术的训练，循序渐进提高使用动作击打的成功率。希望本研究能给广大教练员和运动员在训练中带去帮助。 　　Abstract: In any grapple projects, combination technique is an integral part of actual combat. In Sanda competition, fists-and-feetcombination technique refers that in the case of fist opening, the offensive quickly follows up a victory with hot pursuit by using leg aftercaused a certain impact for opposite, quickly and consistently hits the antagonist, destroys antagonists mind intent and body balance andthen guarantees their own leading superiority. Therefore, in usual teaching and training, we should focus on combination technique trainingand gradually increase the hitting success rate. This study expects to bring supports for the majority of coaches and athletes in training.关键词院散打；实战；拳腿组合技术Key words: Sanda；actual combat；fists-and-feet combination technique中图分类号院G852.4 文献标识码院A 文章编号院1006-4311（2014）01-0282-020 引言武术文化作为中国传统文化的光辉一部分，千百年来始终被国人推崇备至。武术散打是传统武术适应现代社会的结晶，是对传统武术的继承和发展。就技术而言，它可分两大类型：一为单个技术，二为组合技术。组合技术又可分为上肢组合、下肢组合及上下肢组合，但相对散手运动特点而论，上肢组合技术和下肢组合技术是不可分开的。散打运动之所以得到武术爱好者的酷爱也就是因为其犀利的攻势和全面的防守。实战中双方较技是依靠熟练的单个和组合技术综合运用，拳语说“手是两扇门，全靠腿打人”，由此可见，若想战胜对手拳腿组合技术是不可或缺的。 　　1 拳腿组合技术在实战中的重要性运动训练的实践证明:改善单个动作基本结构和提高组合动作的实战水平是提高散打运动竞技水平的主要途径。就动作结构而言,组合动作是由一个个单个动作组成。 　　实战中双方运动员若想确保自己的优势，必须依靠一连串强有力的组合动作，击中对手后给对方造成强大的威慑从而从气势上压倒对手。拳语说“拳打脚踢，手脚齐到才为真。”可见拳腿协调配合的技术是每一名散打运动员必须具备的。因而运动员要想提高竞技水平，就必须在拳腿组合技术的训练上多下功夫。拳腿组合技术之所以着重强调，原因如下：首先，从动作结构上说，单个拳或腿动作过于单一不能有效抓住时机。其次，从击打效果来看，拳腿组合技术击打点多动作衔接快破坏对手节奏。 再次，从防守上讲，单个动作易被对手防守住，拳腿组合动作全方位快速连续的立体进攻，令对手眼花缭乱难以防守。最后，这种由不同数量、不同种类的单个动作组合形成的复杂多变的组合动作是具有非常大的开发潜力的，体现运动员的技术水平是否全面。因此，拳腿组合技术的有效运用，既是决定运动员能否战胜对手的关键，又是衡量运动员技术水平高低的一种标准。 　　2 拳腿组合技术的训练组合技术是由单个动作协调连贯组合而构成，拳腿组合同样是由熟练的拳法和