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地點法可以衍生的記憶術 :車子法 車子法所應用的是車子的各個部位。 跟去採買一樣，要記的東西少，可以 用腳踏車，東西多一點，用汽車，再 多，則可以用卡車，或者組一個車隊。  列表記憶法 一覽表：即站在統觀全局的角度，對記憶材料進行鳥瞰，掌握其相互關係以命名於全面記憶。 系統表：命名識記材料系統化，便於通盤掌握和整體記憶。 比較表：即對識記憶材料進行比較和分類，從特徵上掌握知識材料。 統計表：即把帶有資料的識記材料製成表格。 關係表：即用簡單的圖式把知識間的關係表示出來，以便於形象記憶。 網路圖：即用圖示來突出知識各方面的關係。 示意圖：即把要記憶的材料圖畫化，畫圖時線條要簡潔，立意新穎，用彩筆效果更好。 線索法 將需要記憶的個別事物，取其關鍵字或線 索字，將其串聯成一故事或諧音，使其容 易記憶的方法。如「紅八哥你傻瓜」就很 容易記住中南美六個國家的名稱。 歸納法 將需要記憶的事物，先行分類歸納記憶的方法。但此法不講求記憶事物的順序，較為偏左腦的記憶方式。 一般英文單字同屬性的字根、字首、字尾等記憶皆屬於歸納法，在市面上已有許多關於此類的出版品。 如con- connect conflict 專注力 1. 內在干擾 A. 無趣：跟老師、同學談談 B. 想別的事：暫停、重點記下、專心空想 C. 對功課感到焦慮：化整為零、檢驗讀書法是否有效 2. 外在干擾 A. 吵雜：講話、音樂→安靜之處 B. 誘惑之物：電視（腦）、床、電話、冰箱 零食→遠離 增強專注力 1. 企圖要記憶，自問自答 2. 使用多重感官-視覺、聽覺-學習材料 （I listen I forget; I see I remember; I do I understand） 3. 減少干擾-噪音、讀書環境簡潔 4. 賦予意義或組織（避免心不在焉）-學習內容架構 5. 分散不同領域讀書時間長短-工作難度心智消耗 6. 合理安排閱讀時間-專注時間-40分鐘 7.單一訊息來源；一次處理一件事-減少干擾源 增強記憶法 一 接受資料後，即時溫習。 二 同一日，預備明天功課之前。 三 將本週所學的，全部溫習。 四 一月一次，將以前所學,全部溫習。 概覽法 先以概覽法了解文章大意 再加註眉批重點 或決定是否精讀 嘗試回憶法 讀完文章或書籍 合上書本回憶內容或重點 對於不熟之處再加以翻閱 諧音法 運用相似音調記憶 如：英文單字Quack 鴨子叫：快、快、快 如：0800-588168：我爸爸一路發 如：基隆：雞籠 位置記憶法 我家在你前方三點鐘的位置：比我家在右邊容易記 車站在藝術紀念館麥當勞隔壁 演繹法 舉一反三 如：類疊修辭—綠油油，還有什麼相似的語詞：香噴噴、白花花、水汪汪 0.1?0.01=0.001 那麼0.1?0.001=? 歸納法 把相關事物加以歸納、分類，以方便記憶 將要記憶二、三十項事物較難記住，將它分類成物品類、抽象類或相關事物再記憶。 如：手錶、紅茶、衣服、果汁、眼鏡、 鮮奶 心象記憶法 閱讀或記憶時在腦海中想像出他的模樣 如：玫瑰花、鞋、土石流、颱風 「鐳」在黑暗中閃動著藍色的光芒，就像夜空下的螢火蟲，又像淡淡的月光。 腦力激盪法 運用創造思考、無批評、天馬行空 群體思考、想像，發展創造力、變通力、流暢力及精密力、獨特性 多重感官練習 V視覺 A聽覺 K運動覺 T觸覺 如：閱讀看字、唸出來、寫下來 後設認知訓練 計畫、評估、監控 透過計畫策略陳述目標、運思執行、導引運思、辨識障礙並加以克服、預測結果 再運用監控策略保持目標，並作效果判斷。 如：如果我是老師，我會出什麼題目？ 我知道我的學習要如何進行才有效 你運用了有效的學習方法嗎？方向比努力重要動機比方法更重要 學習方法自我檢定-反思 第一題 你有擬定讀書計劃？ □Yes □No 第二題 你知道何時讀書最有效率？ □Yes □No 第三題 你有運用增加記憶的技巧？ □Yes □No 第四題 你家中的讀書環境簡潔？ □Yes □No 第五題 你上課時常是專心的嗎？ □Yes □No 第六題 你上課都有做筆記嗎？ □Yes □No 第七題 你回家都有溫習功課嗎？ □Yes □No 第八題 你常和同學或朋友討論功課？□Yes □No 第九題 你讀書時常邊做其他事情嗎？ □Yes □No 第十題 你認為讀書是無趣的嗎？ □Yes □No 您是草莓族嗎 ？你同意嗎？ ◎挫折容忍力低： 無法承受壓力，人