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在现代社会交往过程中,一个人的仪表与着装往往决定着别人对你印象的好坏。 仪表与着装会影响别人对你专业能力及任职资格判断。 设想一下,有谁会将一个重要商务谈判任务交于一个蓬头垢面的人呢? 坚持洗澡、洗头、洗脸 注意修饰体表毛发 保持手部卫生 注意口腔卫生 1.坚持洗澡、洗头、洗脸 洗澡: 可以除去身上的尘土、油垢和汗味,并且使人精神焕发。有可能的话要常洗澡,冬天至少也要坚持每星期洗一次。在参加重大礼仪活动之前还要加洗一次。 洗头: 经常坚持洗头,确保头发不粘连,不板结,无发屑,无汗馊气味。通常至少要三天左右洗一次头。 2.注意修饰体表毛发 眼角分泌物: 它给人的印象很不雅,所以应经常及时地将其清除;戴眼镜者还应注意,眼镜片上的多余物也要及时擦除。 鼻孔分泌物: 在外出上班或出席正式活动之前,要检查一下鼻孔内有无鼻涕,若有要及早清除。不可当众抠鼻子、擤鼻涕。 口部的多余物: 指口角周围沉积的唾液、飞沫、食物残渣和牙缝间的牙垢,他们看起来让人作呕,必须及时发现、及时清除。 头发修饰: 保持发部整洁,长短适度,男生前发不覆额,侧发不掩耳,后发不及领,长度要求7厘米左右; 女生不散发,长发不披肩,刘海不遮眉眼,装饰简单。 3.保持手部、脚部卫生 手最容易沾染脏东西,所以必须首先勤洗手,除饭前、便后外,还要在一切应当有必要对其讲究一下卫生的时候。 常剪手指甲,绝不要留长指甲,因为它不符和商务人员等的身份,还会藏污纳垢,给人不讲卫生的印象。 勤洗脚、勤换袜子、定期更替鞋子。正式场合,女士不光脚露趾、露脚跟;不彩绘。 4.注意口腔卫生 坚持每天刷牙,消除口腔异味,维护口腔卫生,是非常必要的。清洁——刷牙做到“三个三”:一天刷三次,一次三个面,持续三分钟。 有可能的话,在吃完每顿饭以后都要刷一次牙,切勿用以水漱口和咀嚼口香糖一类无效的方法来替代刷牙。 着装之原则:时间、地点、场合 中国有句古老的谚语:“人靠衣妆马靠鞍”,还有:“佛要金装,人要衣装”。如果你希望建立良好的形象,那就需要全方位地注重自己的仪表。从衣着、发式、妆容到饰物、仪态甚至指甲都是你要关心的。其中,着装是最为重要的,衣着某种意义上表明了你对工作、对生活的态度。 1.注意谐调 所谓穿着的谐调,是指一个人的穿着要与他的年龄、体形、职业和所处的场合吻合,表现出一种和谐,这种和谐能给人以美感。 首先,穿着要和年龄相协调。 其次,穿着要与体形、肤色相协调。 再次,穿着要和职业相谐调。 最后,穿着要和环境相谐调。 2.注意场合 所谓穿着要注意场合,是说要根据不同场合来进行着装。这里主要介绍喜庆欢乐场合、隆重庄严的场合、华丽高雅场合和悲伤肃穆的场合的穿着要求。 喜庆欢乐的场合包括庆祝会、欢乐会、生日、婚日纪念活动、婚礼聚会等。女士可以穿得色彩鲜艳、丰富一些,款式也可以新颖一些,以烘托活跃欢乐的气氛。男士可以穿白色或其它浅色西装、花色漂亮醒目的领带,以表现男士轻松愉快的心情。 * 第一单元 学习文明礼仪 清洁卫生 着装大方得体 清洁卫生 ——仪表美的关键 洗脸: 若脸上常有灰尘、污垢、泪痕或汤渍,难免会让人觉得此人又懒又脏。所以除了早上起床后、晚上睡觉前洗脸之外,只要有必要、有可能,随时随地都要抽出一点时间洗脸净面。 着装大方得体 一个人的仪容仪表,往往是一个人内在涵养和心理品质的外在表现。良好的卫生习惯和大方得体的着装打扮,不仅会给人以美感,更容易赢得他人的喜爱和尊重。 所以,作为中学生,我们应该从生活中的细节小事做起,做一个仪容仪表美的中学生,并学会今后在生活中,尝试改进自己的仪容仪表。
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