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- 2018-02-24 发布于贵州
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假如你的朋友或家人有恐惧而未到以上立即求医的状况者,你的关怀接纳对他们来说十分有效,但最好具备以下的态度和方法: 1.无言的陪伴 是恐惧者最重要的药方,很多人以为帮助别人需要说一些话来安慰他以使他觉得好一点,但根据心理大师所说,这是极错误的做法,因为这时候你所说出的话,其实大部分是为了减低自己内心焦虑的话,对恐惧而言其实都是废话。 真正有效的,是你的存在及陪伴,对他们而然,无言的陪伴产生极大的安抚作用。 2.一杯温水 心理治疗大师面对个案叙述痛苦时候,曾说一杯温水胜于千万言语,手中感觉热水的温暖及眼见你关怀的动作,这才是他们最需要的。 3.一张面纸 对于哭诉者,最错误的做法,是叫他们不要难过,这只是你害怕别人哭泣为自己说的话,假如你能够按住自己内心的恐惧,给他一张面纸,他会感觉被你接纳,终于有人可以让他大哭一场,心中刺痛便得疏解。 4.大耳朵少嘴巴 打开你的耳朵,闭起你的嘴巴,聆听他说故事罢!这就是目前风行世界的心理治疗派别的作法。 5.说停就停 不要逼他说,他不想说就让他停在那里,受苦的人承受不起别人的推逼他。 如果有更加严重的情况,那就要赶快送去专业的心理医生或医院,必要的时候还要以药物进行辅助治疗。(乐乐) 心理辅导常用语言和安抚手段 一、对于受灾群众的心理救援当灾难刚刚发生时,在努力去理解和感受灾难幸存者的基础上 (一)要说: 1、对于你所经历的痛苦和
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