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谈谈干部的心理健康与心理调适 ——黔西县司法局 徐闻 目前，我国社会正处在心理问题的高发期，心理问题不仅困扰着一般民众，干部也不能置身事外。尽管多数干部的心理是健康的，但也有一些干部因心理素质较差、心理负担过重而出现了焦虑、抑郁等等问题，个别干部甚至有严重的心理失调现象。笔者以问卷调查、访谈等方式对近200名50-59岁处级干部进行了调查，发现其中竟有45.6%的人有孤独、失落、压抑等心理不健康倾向。为有针对性地预防和解决这些问题，有必要对其进行深入的分析和揭示。 一、干部常见的心理问题 （一）孤独感。孤独是一种主观上的社交孤立状态，伴有个体因感觉到自己与他人隔离或缺乏接触而产生的不被接纳的痛苦体验。干部由于工作压力大，交际应酬多，无暇与朋友进行交往，较少顾及家庭、孩子、亲属，疏忽了情感的交流。有的是因异地就职，亲属分离，情感分担受阻而产生孤独感。同时，由于职业身份限制、高自尊心态等，很多干部内心深处有压力却不肯轻易表露，这种情感封闭也容易导致孤独感的产生。 （二）失落感。干部进入中年后期，生活上总想顺利多些，工作上总想进步快些，然而，事事并不都能如愿，尤其是在发展停滞或遇到非能力因素导致的挫折时，就会生出埋怨，这种埋怨若不能合理疏导，就会导致失落感的产生。例如，在与他人职务晋升的对比中，觉得自己的职务提升得慢，埋怨组织用人不公正、制度不健全，感觉自己怀才不遇。与他人进行得失对比时，感到自己的薪水低时，埋怨同工不同酬，自己付出多得到少，进而感觉“入错行”、“干错岗”，产生失落感。 （三）焦虑多疑。焦虑多疑主要表现在两个方面：一方面，由于肌体不如年轻时健康，一些干部对自己的身体状况过分重视，一有不适就妄加猜测，担心自己患上难治之症，经常为此焦虑不安。另一方面，表现为对肌体衰退下的能力的焦虑，总担心自己的能力不足以应对自己承担的工作，为此焦虑不安。 （四）抑郁忧愁。干部在面对重大任务、重大事项的拍板决策或重大社会矛盾的处理时，由于担心处理不当，或感到难以处理甚至无能为力，有可能辜负社会给予的良好预期时，内心的负面情绪就会无处发泄、无法疏导，心境灰暗，忧愁，忧郁，甚至会黯然神伤。 （五）失控感。干部进入职业高原期后，职业发展到一定高度，向上突破受阻，或一段时间内难以实现突破，同时，受人事制度的约束和公务员自主性差的局限，较少能自主地、个性化地开展工作，对环境、前途、职业常常感到无能为力，不能自控而产生职业失控感。在此次调查中，近60%的被调查者都有同感。 二、干部心理问题产生的根源 （一）对心理健康认识不足、重视不够。很多干部缺乏心理健康的相关知识。有的认为心理问题为精神疾病，认为有心理问题就是精神不正常，故对心理问题意图回避、隐瞒，更不要说积极进行心理自救或寻求专业人士的救助了；有的即使认识到了心理健康的重要性，但在工作和生活中过分强调克制、忍耐，不善于自我调节、自我减压；有的明知道自己有心理问题，但总认为别人都没有问题我也不能出，不敢暴露自己的问题。 （二）更年期身体问题心理化。人到中年后期，从生理来看，正处于一个转折过渡阶段—更年期，这一时期较易产生身体上的疾病，心理承受力也在下降，如果不能正视身体变化，就会产生心理困扰，引发心理问题。例如，人在进入中年后期后从身体上看，容易得的疾病有高血压、高血脂、肿瘤、偏头痛、失眠症、神经衰弱、抑郁症等，有些人在患有或耳闻目睹同事得病后，就会担心自己每况愈下的身体，产生恐惧和不安，部分人甚至会患上心因性躯体疼痛、疑病症等心理疾病。 （三）中年后期的干部压力大。中年后期的干部，事业上处于发展的高峰期，多是一个领域或部门的决策者，在工作开展、责任承担、交际应酬、职业发展等方面都面临很大的压力，很容易产生心理问题。主要表现如下：一是工作量大、上级要求标准高导致工作压力大。现在很多事情都实行责任制，干部更是要处处承担责任。当责任过多过重的时候，人就会出现精神紧张、身心疲惫的感觉。同时，随着机构改革的不断深入，机关工作日趋规范，各级领导对工作质量和效率的要求也越来越高，工作标准提高、难度加大，导致干部的工作压力也随之加大。二是职业发展压力大。当前，在党政机关聚集了大量精英人才，他们相互之间比能力、比素质、比实力，可以说，在通往成功的道路上是千军万马争先跃进。同时，由于机关人事结构呈金字塔形，越往上，晋升之路越窄，干部到了一定职务或级别之后，职业发展再提升往往存在着很大的不确定性。加上现在干部选拔任用工作的科学化、规范化、制度化还有待完善，难以保证优秀的人才一定能够得到施展才能的机会，因此，使得一部分人对事业、前途、发展忧虑重重，继而产生沉重的思想包袱。三是人际关系复杂，和谐相处压力大。由于中国社会文化的特殊性，人际关系处理成为人们工作生活中相当重要的一部分，而在党政