课时计划--八中尹朝勇.doc

跨越式跳高课时计划 班级 二（5） 人数 61人 作课单位 珠海八中体育课组 教师 尹朝勇 课型 新授课 单元课次 5 课次 1 内 容 主 题 1、跨越式跳高起跳技术 2、身体素质练习——折返跑重点 起跳腿有力起跳腾空 难点 起跳腿与摆动腿协调配合 1、通过练习，使学生学会单脚起跳向上摆腿的动作方法，发展学生的跳跃能力和身体协调性。 2、利用折返跑练习， 提高学生的身体灵敏。 3、培养学生勇敢、顽强等优良品质。××××××× ΟΟΟΟΟΟΟ ××××××× ΟΟΟΟΟΟΟ ★ 徒手操练习，广播操队形站立： ××××××× ΟΟΟΟΟΟΟ ××××××× ΟΟΟΟΟΟΟ ★ 跑跨跳练习队形： Ο × Ο × Ο × Ο × ↓ ↓ × Ο × Ο × Ο × Ο × ↑↑ Ο ︶ ︶ 基本部分 30分钟 1、全体学生认真参与练习，初步学会跨越式跳高起跳技术，学会自主学习。 2、在练习中努力争先，善于合作，在提高身体素质的同时学会合作学习。 3、在练习中积极思考，创新学法和练法，在增进健康的同时学会探究学习。 1、在练习中培养学生不怕苦累，勇敢顽强的意志品质。 2、在练习中体验成功、战胜失败，提高学生的自信心和抗挫折能力，增进学生心理健康。 3、通过比赛、合作等练习，培养学生的竞争意识和合作精神。 4、通过体验成功的快乐和集体归属感，培养学生的体育兴趣和团队意识。 小 小 中 中 中 中 1、学习跨越式跳高起跳技术 1）教师讲解示范动作方法。 2）原地摆腿练习。（3次） 动作要领：摆动腿充分上 摆。 3）上一步做单脚起跳腾空练习。（3次） 动作要领：起跳腿脚跟着地，快速滚动至前脚掌用力蹬地；两臂充分后引，并快速向前上方摆动，带动身体向上腾起。 4）上两步做单脚起跳摆腿练习。（3次） 动作要求：摆动腿充分向上，起跳腿充分蹬伸。 5）体验过杆练习（3次） 练习要求：在起跳腾空基础上体验过杆，注重起跳腾空、忽略高度。（为消除个别学生恐惧感，用橡皮筋代替竹竿做练习） 2. 身体素质练习。（2组） 折返跑比赛：在运动场上取三条相距5米直线为标志，做折返跑练习。 3. 竹竿舞 练习节奏：开开合合 教师做先做跨越式跳高完整示范，介绍跨越式跳高的动作结构，然后做跨越式跳高起跳腾空示范。 教法：教师先示范，再讲解，然后组织学生练习，并巡回指导，及时评价、鼓励、纠错。 学法：学生先跟教师做模仿练习，然后听教师信号自主做练习。 教法：教师边示范边讲解，然后组织学生练习，并巡回指导，及时评价、鼓励、纠错。 学法：学生先跟教师做模仿练习，然后听教师信号自主练习。 教法：教师先示范，后讲解，然后组织学生练习，并巡回指导，及时评价、鼓励、纠错。 学法：1、学生先跟教师做模仿练习，然后听教师信号自主练习。 2、学生展示动作。 教法：组织学生分组练习，然后巡回指导，鼓励学生大胆尝试过杆。 学法：学生按照分组积极做练习。 教法：教师讲明折返跑的标志线和比赛方法 学法：学生四人一组，每组成一路纵队，听信号相邻的两组做折返跑接力比赛。 教法：教师示范、领做跳跃动作和徒手操杆动作。 学法：1、学生模仿、自主练习。 2、创编动作练习 集中讲解： ××××××× ΟΟΟΟΟΟΟ ××××××× ΟΟΟΟΟΟΟ ★ 学生成四列横队听讲 学生练习队形: ××××××× ΟΟΟΟΟΟΟ ××××××× ΟΟΟΟΟΟΟ ★ 学生成四列横队练习 学生练习队形: ××××××× ΟΟΟΟΟΟΟ ××××××× ΟΟΟΟΟΟΟ ★ 学生成四列横队练习 学生练习队形: ××××××× ΟΟΟΟΟΟΟ ××××××× ΟΟΟΟΟΟΟ ★ 学生成四列横队练习 将学生分为人数均等的六组，每组学生成纵队依次做练习。 学生练习队形： ××××××× ΟΟΟΟΟΟΟ ××××××× ΟΟΟΟΟΟΟ ---------------------- --------------------- --------------------- 学生8人一组（和过竿体验练习分组相同），每组利用4只小竹竿做练习。 结束部分 5分钟 全体学生在教师指导下做放松练习，积极、客观评价学习情况。 调整身心，消除疲劳，学会正确、客观评价自己、评价别人，正确认识客观世界。 小 1、集合整队 2、放松活动 3、教师点评、总结 4、布置作业 5、师生互别 教与学法： 1、教师引导并提示与学生一起做放松练习 2、学生积极模仿 3、评价、表扬、互评 4、学生、教师主动参与 要求：整队时速度快，保持安静和整齐，