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- 2018-03-14 发布于天津
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第一章口语表达基础训练第一节发声技能训练 一、用气发声训练(一)声音与气息的关系 气息是指呼吸出入的气流,是人类发音的原动力。 “气乃音之帅”,“气动则声发”。 要控制声音、驾驭语言必须首先学会控制气息。 口语表达中声音对气息的要求:深、匀、通、活。深指吸气要深,使气息饱满;匀指出气要匀,使气息稳定,声音流畅;通指行气要通畅,使声音自如;活指行气要活,使声音能随情感的变化而变化。 (二)呼吸的方法 1.胸式呼吸 2.腹式呼吸 3.胸腹联合式呼吸 (日常生活中的呼吸法) 4.有控制的胸腹联合式呼吸 吸气时,用鼻腔将气流缓缓吸入肺的深部。胸腔与肺部要尽量纳气,直到不能再吸为止。两肋向左右张开,略有上提的感觉,但不能耸肩,双肩要放松。小腹肌肉向中心部位收缩,横隔膜收缩下降,有下压腹部的感觉。在小腹肌肉、横隔膜向小腹中心——丹田穴(脐下三指)这个支点收缩时,利用收缩力将气托住,这就是人们常说的“气沉丹田”。这时,腰部也有向外撑的感觉。若用手摸腰部,似有一个气环。 呼气时,仍要收住小腹,在腹肌和横隔膜收缩力的控制下,将气均匀、平缓地徐徐呼出。两肋和胸腔基本上要保持吸气时的状态,有控制地逐渐松弛,小腹的肌肉也随之逐渐放松。 小腹是气息的支点,是控制气息的重要部位。 (三)呼吸的要领 吸气要吸得深, 呼气要均匀而缓慢。 2.吃气八分满后,对准点燃的蜡烛呼气,使火苗保持一定角度晃动,但不能吹灭,以此锻炼控制气息的能力。 3.《数枣儿》 出东门,过大桥,大桥底下一树枣儿;拿着杆子去打枣,青的多,红的少。一个枣儿,两个枣儿,三个枣儿,四个枣儿,五个枣儿,六个枣儿,七个枣儿,八个枣儿,九个枣儿,十个枣儿;十个枣儿,九个枣儿,八个枣儿,七个枣儿,六个枣儿,五个枣儿,四个枣儿,三个枣儿,两个枣儿,一个枣儿。 4. 《喇嘛和哑巴》 有一个喇嘛,手里提着个蛤蟆。有一个哑巴,腰里别着个喇叭。手里提着蛤蟆的喇嘛,要拿蛤蟆换哑巴腰里别着的喇叭,腰里别着喇叭的哑巴,不肯拿喇叭换喇嘛手里提着的蛤蟆。手里提着蛤蟆的喇嘛,打了腰里别着喇叭的哑巴一蛤蟆。腰里别着喇叭的哑巴,也打了手里提着蛤蟆的喇嘛一喇叭。 二、共 鸣控制训练 共鸣是指发声体之间的共振现象。 人体的共鸣器官主要有胸腔、口腔和鼻腔等。 一、共鸣器官的构成: (一)鼻腔共鸣 高音共鸣 (二)胸腔共鸣 低音共鸣 (三)口腔共鸣 中音共鸣 口语表达应以口腔共鸣为主,口腔、胸腔、鼻腔“三腔”共同协作共鸣,用这样的共鸣方式发出的声音既丰满圆润、洪亮浑厚,又朴实自然,清晰真切。 (二)三腔共鸣的要领 训练时,要注意掌握发音的总体感觉:气息下沉,两肋扩张,喉部放松,胸部不僵,声音像一条弹性带,从小腹拉出垂直向上,经口咽部向前,沿上腭中线前行,“挂”于硬腭前部,透出口外,声音通畅,运行自如。 简单地说,就是:提起软腭,适当打开后槽牙,扩大口腔容积,让气息在口腔内共振,使声音变得明亮而结实,并且传得远。 【训练】 1.口语表达主要依靠口腔、咽腔共鸣,扩大两腔共鸣的常用方法为:①开槽牙 ②提颧肌③挺软腭 ④松下巴 2.运用共鸣技能作夸张四声训练 光明磊落 兵强马壮 班门弄斧 心领神会 眼花缭乱 老气横秋 画龙点睛 抱残守缺 妙手回春 山明水秀 黑白分明 融会贯通 3.用自然的声音由低到高,再由高到低,反复读成语,体会口腔共鸣位置的变化。 1 1 1 1 3 3 3 3 5 5 5 5 慷慨激昂 慷 慨 激 昂 慷 慨激昂 三、吐字归音训练 吐字归音是把一个音节的发音过程分为出字、立字、归音三个阶段。出字是指声母和韵头的发音过程;立字是指韵腹的发音过程;归音是指音节发音的收尾过程。吐字归音是朗读的重要环节,也是一项非常重要的基本功。吐字归音是气息、发声、共鸣
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