高一7班“树立自信,笑对人生”主题班会.ppt

     关注自己的优点  游戏：让同桌之间互相微笑一分钟! 树立自信的外部形象 首先，保持整洁、得体的仪表，有利于增强一个人的自信； 其次，举止自信，如行路目视前方等，刚开始可能不习惯，但过一段时间后就会有发自内心的自信 另外，注意锻炼、保持健美的体形对增强自信也很有帮助。 小游戏 谁最自信 读名人传记和励志故事 回忆成功 经常回顾曾经的成功经历，可以从中找到信心。同学们可以有意识地回忆自己成功的学习和考试经验，它可以是大型考试，也可以是小测试，只要能给你带来成功的感觉就行，回忆越多越好。 想象成功 对未来的美好憧憬最能激发豪情和斗志。我们可以经常想象自己在高考考场上自由驰骋的情形；想象自己得知理想考试分数的情景；想象自己收到录取通知书时的情景；想象自己在秋季开学时，进入大学的情景……想象内容最好固定不要任意更换，还可以为自己的想象增加一些细节，情节越丰富，效果越好。 尽量依靠自己 有事尽量依靠自己解决，能不断激发自身的潜力，并且通过一次次的成功，不断提升自信水平 小游戏 通过这节班会课，你的自信心得到了提高了？你明确了增强自信的方法了？ 如果你的答案是否 请举手！ 走上讲台，伸出你的手，与班主任握手！ 如果你非常自信，可以和班主任来个拥抱！  * * 成功者的秘诀 自信是成功的第一秘诀 ——爱默生 坚决的信心，能使平凡的人们， 做出惊人的事业 ——马尔顿 《谁是自信的人》 小品 演员： 於樱 孙昕雨 丁振宇 吴基文 过高地评价自己 看不到自己的缺点 过低地评价自己 看不到自己的优点 恰当地评价自己的优缺点 树 立 自 信 自我暗示 心理学研究发现，自我暗示能量巨大,如果我们暗示自己“我能行”，我们就会逐渐变得更有能力，如果总是告诉自己 “我不行”，就会变得越来越无能。增强自信的办法之一就是采用积极暗示的方法，在心里反复告诉自己“我能行”，“我能成功”。 因为很多知名人士成名前的自身资质、外部环境并不好，如果多看一些?这方面的材料有助于提升自信心 相信自己 * *