铁皮石斛花茶养生篇PPT培训课件.pptVIP

* *  茶 道 养 生 《铁皮石斛花茶养生篇》 1、你现在养生了吗？ 2、你养生的方法对吗 3、知道哪些自己属于哪种体质吗 4、哪种方式适合你养生 一、读懂你的身体 掌握辨体养生 二、中国现状 三、哪些人更怕失去健康 穷人失去健康，等于雪上加霜。 富人失去健康，等于一辈子白忙。 男人失去健康，她会成为别人的新娘。 女人失去健康，他将会重新妆点自己的洞房。 老人失去健康，天伦之乐成为奢望。 儿童失去健康，他的父母会痛断肝肠。 人这一辈子，没了健康…都是在白忙。 想送给大家一副健康对联，祝愿大家健康长寿 四、传颂仙草拍手歌 你拍一，我拍一，九大仙草排第一，嘿嘿！你拍二，我拍二，铁皮石斛真独特，嘿嘿！你拍三，我拍三，白蛇救夫爬高山，嘿嘿，你拍四，我拍四，乾隆喝它创盛世，嘿嘿！你拍五，我拍五，恩来总理送石斛，嘿嘿！你拍六，我拍六，石斛花儿太罕有，嘿嘿！你拍七，我拍七，滋阴清补很神奇，嘿嘿！你拍八，我拍八，阴阳调理全靠它，嘿嘿！你拍九，我拍九，每天喝茶寿必久，嘿嘿！你拍十，我拍十，全家健康最踏实，嘿嘿！ 五、人体阴阳关系 （一）阴阳对立制约 （二）阴阳互根互用 （三）阴阳交感与互藏 （四）阴阳消长 （五）阴阳转化 （六）阴阳自和与平衡 七、中医体质分类 中医体质分类是以临床所见的形体、症状、脉象、面色等特征为依据，以临床功能变化为主，结合形体与代谢特征进行分类，阐述如下： 中医体质分类包括：平和质、阳虚质、阴虚质、气虚质、气郁质、湿热质、痰湿质、血瘀质、特禀质九种。 （一）阳虚——阳气不足常见表现 1 1 宫寒 水肿 阳痿 脉 骨质疏松 黑眼圈 无 沉迟 无力 （二）阴虚——阴液不足 （三）阴虚体质 1、感到身体脸上发热、形瘦。 2、手心容易出汗，甚至盗汗。 3、皮肤或口唇干、眼干、牙龈出血。 4、讨厌夏天、喜欢冬天。 5、便秘或大便干燥。 6、脉数，舌红少苔 7、感到口干咽燥、总想喝水。 8、脾气急躁、心慌、讨厌夏天颧骨部位红。 男子性欲亢进，或频繁遗精，妇女月经有块 八、原因及易发疾病 阴虚体质 易患疾病： 呼吸系统疾病、更年期综合征，甲亢、 遗传 环境因素 长期熬夜 吃辛辣食物 嗜好烟酒 长期进食煎炸烧烤类食物 桑拿 生活压力大 父母体弱，或年长受孕，早产等，或后天失养，纵欲耗精，积劳阴亏等 肺结核、 糖尿病 癌症等 九、体质虚测表 清清楚楚了解自己体质 十、北有野山人参，南有铁皮石斛 * （一）铁皮石斛分布 铁皮石斛的产区主要分布在浙江、安徽、福建、广西、云南、湖南、四川等地。 铁皮石斛常年饱云、雾、雨、露滋润，受天地之灵气，吸日月之精华，生物习性，神秘莫测。目前，铁皮石斛的野生资源已日趋减少，被列为国家二级保护植物，禁止采摘。 （二）国家主席视察 2006年5月13日胡锦涛主席在云南视察铁皮石斛项目 （三）铁皮石斛的功效 古书记载 【本草汇言】 培养五脏阴份不足之药。 【神农本草经】 主伤中、除痹、下气，补五脏虚劳羸瘦，强阴，久服厚肠胃。 【本草纲目拾遗】 强阴，益精，厚肠胃，补内绝不足，平胃气，长肌肉，益智除惊，轻身延年。 * （四）铁皮石斛含有多种活性成分 生物碱、多糖、氨基酸、菲类、联苄类化合物等具有极高的药学价值。 1、增强免疫功能 。 2、促进消化 。 3、降低血糖。 4、抗肿瘤。 5、保护视力。 6、滋养肌肤 。 7、抗衰老 。 （五）护肝抗癌的神秘物质---粗多糖 粗多糖，简称DP,是石斛中一种重要的活性物质，且含量较高。 研究表明，从石斛中能分离纯化得到粗多糖，这种粗多糖具有增强T细胞、B细胞、NK细胞和巨噬细胞功能，促进双歧杆菌的增殖，改善肠胃消化吸收功能。 同时粗多糖能够增强机体免疫机能、抗氧化、抗肿瘤、抗衰老、抗疲劳、降血糖、促消化和改善视力等作用。 序号 营养 序号 营养 序号 营养 序号 营养 序号 营养 1 维生素A 13 钙 25 天门冬氨酸 37 а-亚油酸 49 不饱和脂肪酸 2 维生素B1 14 铁 26 苏氨酸 38 γ-亚油酸 50 Β-胡萝卜素 3 维生素B2 15 锌 27 丝氨酸 39 纤维素 51 蛋白质 4 维生素B3 16 硒 28 谷氨酸 40 多糖 52 核酸 5 维生素B6 17 镁 29 甘氨酸 41 低聚糖 53 免疫球蛋白A 6 维生素C 18 钠 30 丙氨酸 42 淀粉 54 免疫球蛋白G 7 维生素D 19 钾 31 半胱氨