补血袪湿茶.docVIP

　补血袪湿茶 　　材料：茯神（五钱）、云苓（五钱）、党参（二枝）、淮山（三片）、红枣（十粒） 　　做法：将原料洗净用4碗水煎成1碗饮用。 　　银杏甘草炖蜜糖 　　功效：止咳润肺，清热解毒，治疗小儿夜尿和尿频。 　　材料：银杏（二两），甘草（三钱），蜜糖（适量），滚水（2碗）。 　　做法：先将银杏去壳除衣去核，再与甘草一起放进炖盅内，用慢火炖1小时，取出待凉，加入蜜糖便可。 　　四、饮食禁忌 　　勿吃羊肉、狗肉、鹌鹑、荞麦、炒花生、炒瓜子、海鱼、虾及辛辣物等。 我最近执迷于刺络拔罐，罐上有很大的水汽，此为寒湿。所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起；内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。 　　所谓热，则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热。 　　温病的一种，表面发热、头痛、尿黄而短、身重而痛、苔黄腻。易引发黄疸、膀胱炎、痢疾等病症。 　　湿热是湿邪化热内蕴会烦热，口苦，胸痞，黄疸，小便短赤，湿疹，要清热燥湿，利水，利胆，可多吃细米，白萝卜，马蹄，白菜这些清热利水的食物。祛湿扶阳护健康　　反复感冒、高血压、哮喘、痛经、前列腺炎……这些疾病折磨着身体，困扰着你的生活。其实，这都是体内的湿在作祟。现代人的生活质量越高，体内湿邪存在的概率就越大，这和饮食习惯有密切的关系。六气当中，侵犯阳气最多的是湿邪，千寒易除，一湿难祛，祛湿邪果真如此难吗？　　湿为阴邪　　湿到底是个什么东西呢？瑜伽认为湿属阴邪，性重浊而黏腻，易阻遏气机，损伤阳气。当湿邪侵犯人体，留滞于脏腑经脉时，最容易阻遏气机，使气机升降失常，经脉阻滞不畅，妨碍脾胃的营养运化。　　六淫害人湿为首　　风、寒、暑、湿、燥、火，这六种气是自然界当中正常运行的一种自然状态。正气存内，邪不可入。在人身体上，风、寒、暑、湿、燥、火六气，正好对应五脏--心、肝、脾、肺、肾，当人体遇到这六气太过或者不及的时候，就会转化为六淫，也就是淫邪之气。　　其实六气都可以造成人体阳气的损害，那么哪种气对人的阳气损伤得最厉害呢？有人认为是寒邪，有人认为是湿邪。随着历史的前进、时代的发展，六气当中侵犯阳气最多的是湿邪。那么应该怎样认识湿邪呢？又该怎样辨别自身体内是否有湿邪呢？　　体内湿邪的自我判断　　怎么判断体内是否有湿邪呢？关于湿邪的自我判断：　　第一条，我们早晨起来刷牙的时候，是否有恶心的感觉。如果一刷牙的时候就恶心、呕吐，嗓子里边总是有黏腻不干净的感觉，即便吐痰，也只是吐出一点，吐不多。　　第二条，早晨起床后腿肚子是不是发酸、发沉。如果有这种发酸、发沉的情况，可以多按按自己的承山穴位。 ?????? 第三条，上厕所时候自己的大便是否黏滞。现在生活条件好了，大家都有自己的卫生间，大便完了以后可以看一下大便是不是粘在了马桶上，湿气重的大便冲水可能冲不干净，大便黏腻是最典型的湿证。　　求根问源：湿从何处来　　夏天有很多人吹着空调盖被子。其实这样会导致寒冷的湿邪之气直接侵入到人体。真正受寒的病人在夏天多些，冬天天气冷反而少了。人体的湿邪是怎么从外入内侵袭到人体的呢？夏天，暑湿之气会趁着大家在饮用冰镇啤酒、冰激凌、冰镇饮料时，伴随着寒气直接侵袭到体内，最后造成体湿。那么体湿有什么症状呢？体湿患者头上就如同裹了一块毛巾，总是觉得头昏懵，头脑不清楚；身上觉得像背了重物似的；这种体湿的人每天早晨起来大便会黏腻、不爽。　　湿为夏之主气，夏季不仅要防暑热，更要防湿。夏季大汗淋漓之时，过于避热趋凉，或在露天席地乘凉，或在风口处歇息，或以风扇、空调伴睡，都会导致风寒阴湿之邪乘虚而入的。 ????? 湿邪致病的临床表现　　风寒阴湿最容易侵袭到人体的哪一个部位呢？医生们在临床上发现，湿邪经常在人的脐以下发病。 　　女性朋友在月经期间不注意保护自己的身体，在经期过多地食用了寒凉的食物，像冰镇西瓜、冰镇饮料一个劲地往肚子里吃，这个时候湿邪就容易戕伤人体的阳气。湿邪是向下走的，向下奔哪个方向去呢？对于女性来说，湿邪最常见的去处就是胞宫，也就是整个生殖系统。这种寒邪之气、寒湿之气会驻留在女子的胞宫，胞宫包括我们今天说的卵巢、子宫，卵巢、子宫正常的代谢一定要靠人体的阳气来推动运行的，但是寒凉之气很容易把阳气推动气血的力量给耗散了，推动的力量不够，就会导致女子经血不下或者是痛经；有的女性抵抗力稍微好一点，就会形成慢性的炎症，如盆腔炎；有的病人会形成典型的带下症。 　　男性朋友这种湿热下注的情况也是存在的。很多男性三十几岁就发生前列腺肥大，就是因为生活习惯和饮食习惯不好，总爱喝冰镇啤酒、饮料，饮食都是高热量、高蛋白的食物，最典型的就是虾、螃蟹、啤酒、白酒搁一块儿