神经系统的卫生保健课件篇.pptVIP

巩固提升 1.下列哪项不是健康的生活方式（ ） A.坚持体育锻炼 B.按时作息 C.积极参加集体活动 D.吸烟、喝酒 2.下面列举的物质中，不属于毒品的是（ ） A.吗啡 B.鸦片 C.酒精 D.大麻 D C * 3.吸食毒品，首先损害的是（ ） A.呼吸道黏膜 B.神经系统 C.循环系统 D.肺 4.积极的休息方式是（ ） A.经常参加文体活动 B.增加每天的睡眠时间 C.以一种活动替换另一种活动 D.增加每天的休息时间 A C * * 山东星火国际传媒集团 山东星火国际传媒集团 第五节 神经系统的卫生保健 * 学习目标 1.知道与神经系统有关的卫生保健知识； 2.自觉将神经系统卫生保健知识应用到实际生活中去。 * 自主学习 认真阅读课本96～98页内容，自主完成下列问题： 1、人的记忆存在怎样的规律？ 2、用脑的正确方法有哪些？ 3、睡眠对神经系统的意义有哪些？ 4、运动对于神经系统有何意义？ 5、毒品有哪些品种？对人体有何危害？ * 神经系统的卫生保健主要包括哪些方面？ 1.科学用脑。 2.积极休息和充足睡眠。 3.参加体育运动和体力劳动。 4.远离毒品。 * 如何科学用脑？ * 睡眠有何好处？ 睡眠几乎对整个大脑皮层和皮层以下的中枢有保护性抑制的作用，经过睡眠可以使脑的功能得到最大程度的恢复。 * 儿童和青少年身高的增长受生长激素控制，生长激素在睡眠时分泌的量比觉醒时多得多。因此，充足的睡眠还能促进儿童和青少年身高的增长。 * 参加体育运动和体力劳动对神经系统有何好处? 动作的速度、灵活性和对各种外界刺激的适应能力都得到了明显的提高；还能促进新陈代谢，改善脑的营养，使脑的功能增强，思维和记忆能力得到发展。 * 什么是积极休息？ 能举一个例子吗？ 就是用一种活动替换另一种活动。 例如：学习之后下棋、唱歌等。 * 烟中有哪些物质？吸烟有何害处？ 烟中有烟碱（如尼古丁）等毒物。吸烟对神经系统有损害，并通过神经系统使血管收缩，血流缓慢。长期吸烟还使记忆力和注意力下降。 我们正在生长发育的时期，就不应该吸烟 * 肺癌患者的肺 正常人的肺 * 酒中主要含有什么物质？饮酒有何害处？ 酒中含有酒精。 酒精除了对心脏、血管等有害处外，饮酒多了，会使脑处于过度兴奋或麻痹状态，进而引起神经衰弱和智力减退，对学习和工作都会有很大影响。 * 酗酒的社会危害 酗酒对社会的危害比比皆是。 有很多的家庭破裂是由于酗酒引起的；大多数交通肇事也是由于司机酗酒后驾车造成的；酗酒还会导致精神异常，其表现为酒后疑心重、胡言乱语、经常与人吵架等。 * 远离毒品、珍爱生命 6月26日是国际禁毒日。 2016年国际禁毒日的主题是：“无毒青春，健康生活” * 毒品对自身的危害 毒品能损害人体多种系统的功能，降低人体免疫力。长期吸毒会使人在生理上和精神上产生对毒品的依赖，这就是人们常说的“上瘾”。另外，吸毒者常共用注射器，很容易感染艾滋病等传染病。 * 毒品对社会的危害 (1)吸毒诱发犯罪，破坏正常的社会和经济秩序，影响社会稳定。吸毒者在耗尽个人和家庭钱财后就会铤而走险，走上违法犯罪的道路; (2)吸毒吞噬社会巨额财富; (3)吸毒败坏社会风气，腐蚀人的灵魂，催毁民族精神; (4)吸毒影响国民素质,吸毒者都丧失正常的劳动能力。 * 关注生活 1.如果你的同学在学习过程中经常“开夜车”，学习本节课你将为他提供哪些合理化的建议？ 2.如果有人劝你吸烟、饮酒、吸毒，你会采取什么方式拒绝？ * .医学. .健康. 山东星火国际传媒集团 山东星火国际传媒集团 *