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 大学体育 教师：王爱双 基本内容 第一部分 课程目标 本学期体育课程考核方法 1 课堂表现及出勤率： 10% 2 专项技术： 70% 3 运动素质： 20% 体育欣赏 * * LOGO 课程目标 一 二 体育课的规范与要求 教学内容与考核 四 三 四 体育欣赏 课程目标 运动参与目标 运动技能目标 心理健康目标 身体健康目标 社会适应目标 运 动 参 与 目 标 一般目标：积极参与各种体育活动并 基本形成自觉锻炼的习惯，基本形成终 身体育的意识，能够编制可行的个人锻 炼计划，具有一定的体育文化欣赏能力。 职业目标：能够通过运动防治海上 工作的常见疾病如神经衰弱、消化系 统疾病、感冒等航海职业生活中的常 见疾病。 运 动 技 能 目 标 一般目标：熟练掌握一项以上健身运 动的基本方法和技能；能科学地进行体 育锻炼，提高自己的运动能力；掌握常 见运动创伤的处置方法。 职业目标：掌握 1-2 项适应船上锻炼 娱乐和调节身心健康的运动项目；掌握 与航海水上专业相关的攀爬、平衡、游 泳、跳水及水上救生救护技 能。 身 体 健 康 目 标 一般目标：能测试和评价体质健康状 况，掌握有效提高身体素质、全面发展 体能的知识与方法；能合理选择人体需 要的健康营养食品；养成良好的行为习 惯，形成健康的生活方式；具有健康的 体魄。 职业目标：具有良好的身体素质； 有良好的前庭功能，具有抗晕船的能 力；能够适应炎热、寒冷、时差、噪 音等不良生活环境对人体的影响。 心 理 健 康 目 标 一般目标：根据自己的能力设置体 育学习目标；自觉通过体育活动改善 心理状态、克服心理障碍，养成积极 乐观的生活态度；运用适宜的方法调 节自己的情绪；在运动中体验运动的 乐趣和成功的感觉。 职业目标：具有开朗乐观的心态； 具有排遣船上特殊工作环境给人造成 的孤独寂寞的能力；具有抵御和排遣 工作环境压力的能力；具有在遭遇突 发事件时保持沉着、冷静的能力；能 够克服攀高、跳水等给心理造成的心 理障碍。 社 会 适 应 目 标 一般目标：表现出良好的体育道德和 合作精神；正确处理竞争与合作的关系。 职业目标：具有很强的团队意识和 协作精神；具有很好的服从意识；具 有很强的安全意识。 第二部分 本学期内容与考核 浪木、绳梯 爬绳、爬杆 的功能、使 用方法、注 意事项 篮球 基本 技术 一般身体素质岗位素 质的练习 内容 众所周知，学校体育是以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的身体锻炼过程，来达到学习体育的目的。因此，根据体育教学的特点就要求我们体育教师和学生在体育课的教学和学习中按照体育课的规范和安全要求进行学习。 体育课的规范 与要求 体育课的规范 不迟到，不早退，不缺课，因病、因事不能参加体育课必须按照学院有关规定办理请假手续，原则要求请病假的学生在身体允许的情况下，随堂听课，听从老师的安排、指导。 学生上体育课必须穿运动鞋并提倡穿运动服上体育课 上课认真，刻苦操练，努力完成学习任务，遵守课堂纪律，听从指挥，注意安全 按时到达上课地点，上体育课前学生必须在任课教师的指导下或 体育委员的带领下做好热身运动和准备操 爱护场设备，协助老师和体育委员整理场地器材  安全要求 体 育  1 任课教师和学生必、须牢固树 立“安全第一”的思想，严禁擅自 做课堂教学内容以外并有危害身 体健康的动作练习，如攀爬、翻 滚等。 2 剧烈运动前必做好热身运 动和准备操，以防运动损伤发生 3 上课时发扬团结，紧张，严 肃，活泼的精神