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教师课堂教学讲话的气息运用与技巧 　　摘 要：本文分析了发声的基本原理，指出了讲话的正确呼吸方法以及气息运用的几种练习方法，同时指出要注意保护嗓子。 　　关键词：教学讲话 嗓子 气息 运用 技巧 　　 　　讲话是人们交流思想的基本功之一，讲话的机会很多，但讲话的效果却千差万别。有的教师讲话声音清晰洪亮，持久有力，连续讲几个小时也不觉得疲惫，这样的讲话能引起学生的注意及兴趣，能够鼓舞士气，使人精神焕发。而有的教师讲话音量特别小，有气无力，上气不接下气，甚至出现嗓子嘶哑、剧烈的咳嗽现象，一堂课下来就感到口干舌燥、气喘吁吁，这样的讲话使学生难以听清楚，而且听得非常吃力，影响上课的效果。产生这两种现象的根本原因除了身体素质的区别外，主要是讲话气息的运用和技巧问题，即呼吸和讲话的配合、协调是否恰当的问题。要解决上述问题，使教师上课讲话能取得良好的效果，主要应掌握以下方法。 　　 　　一、了解发声的基本原理 　　 　　人的发声器官是由四个部分组成：呼吸器官、振动器官、共鸣器官和吐字器官。人的声音产生是由于气息使声带振动后，引起空气一密一疏相间的波动，产生声波而产生的。 　　在正常呼吸的时候，由于声门呈现等腰三角形开大，气息经过声门时并不引起声带的振动，也不产生声音。当开始发声时，由于喉头肌和声带肌肉的收缩，使两侧声带达到必要的紧张并互相靠拢或闭合，使声门缩小或关闭。此时由于气息的作用，声带有规律地开启与闭合振动，形成气喷，造成空气稠密和稀疏相间的动荡状态而形成声波。声波再经过喉、咽、口、鼻等共鸣腔的放大与美化，就成为人的嗓音。 　　在通常情况下，人们说话时，声带的振动频率大约在60―350赫之间，声带的振动频率决定了发音的音量、音色。声带对发声起了很大的作用，声带的好坏，既有先天因素，也靠后天的训练和保护，注意恰当地训练与运用声带，保护声带，是提高语音素质的重要方面。 　　 　　二、掌握讲话的正确呼吸方法 　　 　　在正常情况下，讲话时的正确呼气方法，一般采用胸腹式联合呼吸法（丹田呼吸法），即把气吸到腰部，下腹有膨胀感，讲话时靠丹田的力量来控制气息。具体方法如下： 　　（一）吸气：小腹向内即向丹田收缩，气息向胸、腰部四周同时向外扩展，可以感觉到腰带渐紧，前腹和后腰分别向前、后、左、右撑开的力量，吸气要做到快、静、深。 　　（二）呼气：小腹差不多始终要收住，不可放开，使胸腔、腰部在努力控制下，将贮存气息慢慢放出，均匀地外吐。呼气要做到匀、缓、稳。在呼气过程中，语气一个接一个地发出后，组成有节奏的有声语言。 　　讲话时的呼吸尽可能轻松自如，吸气要迅速，呼气要缓慢、均匀，吸入的气量要适中。尽可能在讲话中的自然停顿处换气，不要等讲完一个长句才吸气这样会显得讲话很吃力。还要根据自己的气息量来决定是否用中途不便停顿的长句，不要为了喧染和增强表达效果勉为其难地为之，那样会适得其反。无论是站姿还是坐姿，都要抬头舒肩，胸部要稍向前倾，小腹自然内收，双脚并立平放。这样发音的关键部位――胸、腹、喉、舌等才能处于良好的呼吸和引进状态之中。只有呼吸顺畅，方可语流顺畅。 　　 　　三、气息运用的几种练习方法 　　 　　要想使讲话的声音清晰响亮圆润并且具有持久性，使讲话有个良好的效果，在平时应注意加强在呼吸、共鸣等方面的基本练习，这样才能拥有良好的嗓音。以下介绍几种简单易行的练习方法。 　　（一）练习气息的方法 　　1. 闻花香：仿佛面前有一盆好香的花，深深地吸进其香气，控制一会儿后缓缓地吐出，吸气时要集中，感觉到气经口、鼻直入腰部，腰部有明显的膨胀感。 　　2. 吹蜡烛：深吸一口气后均匀缓慢地吹，吹的时间尽量长一点，吹气时气息集中，直冲眉心，力下行，小腹收缩。 　　3. 绕口令：用近似绕口令的语句练习气息。练习绕口令时气息要有控制，尽量不换气，力求一口气完成，并且要读得清晰响亮。 　　（二）练习共鸣的方法 　　1. 哼鸣练习：深吸一口气，放松喉咙，轻闭嘴唇，嘴里像含了一个鸡蛋，然后发出“哼”的声音，让声音集中在面颊的上部，送气要匀，音量不宜过大，音与音之间的衔接要自然。经常做“哼鸣”练习，会使嗓音即集中又圆润并富有弹性。 　　2. 模仿练习：深吸一口气，然后模仿牛的“哞”的叫声或鸭子“嘎”的叫声发出声音，直到气息用完，感觉声音集中在面颊上部。 　　3. 大声呼喊练习：假设远处有人，你要呼唤他们，呼唤时声音的感觉在眉心，气息感觉好像挑重担在行走，然后把气吸在腰部，向远处的人用气大声呼唤。 　　 　　四、讲话时应掌握的技巧 　　 　　（一）讲话时的音量控制。在人数较多或场面较大的地方讲话时，要注意发音要轻松自然，起音的高低要适度，控制好音量，要运用“中气”的助力来讲话，不能直着嗓子叫喊，应避免大声吼叫或